Según la Academia Americana de Cirugía Ortopédica en 2007, más de 69.000 personas menores de 14 años de edad fueron tratados por problemas de salud relacionados con la gimnasia.
La academia da consejos sobre cómo evitar lesiones durante la gimnasia :
Siempre estire y caliente sus músculos antes de hacer ejercicio
El gimnasio tenía que tener suelos acolchados y equipo en buen estado .
Use apropiado para los zapatos de rutina de ejercicios.
Utilice los accesorios de protección como rodilleras y cinturones especiales para proteger las articulaciones y giro .
Siempre tenga a alguien mirando su práctica.
La academia da consejos sobre cómo evitar lesiones durante la gimnasia :
Siempre estire y caliente sus músculos antes de hacer ejercicio
El gimnasio tenía que tener suelos acolchados y equipo en buen estado .
Use apropiado para los zapatos de rutina de ejercicios.
Utilice los accesorios de protección como rodilleras y cinturones especiales para proteger las articulaciones y giro .
Siempre tenga a alguien mirando su práctica.
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