Aprenda qué actitudes pueden resultar en calorías innecesarias.
Comer cuando no tiene hambre, o simplemente cuando estás aburrido, puede acumular calorías innecesarias.
El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos indica cuáles son los signos o actitudes que pueden desencadenar la llamada "alimentación irracional"
- Ver a su manjar favorito en la despensa o armario
- Comer viendo la televisión
- Sentado junto a una máquina de aperitivos, refrescos y aperitivos en el trabajo
- ¿Se siente triste o aburrido y creer que los alimentos pueden animar
- Al no tener plan para la cena
- Ir a una comida chatarra drive-thru o panadería todos los días
Comer cuando no tiene hambre, o simplemente cuando estás aburrido, puede acumular calorías innecesarias.
El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos indica cuáles son los signos o actitudes que pueden desencadenar la llamada "alimentación irracional"
- Ver a su manjar favorito en la despensa o armario
- Comer viendo la televisión
- Sentado junto a una máquina de aperitivos, refrescos y aperitivos en el trabajo
- ¿Se siente triste o aburrido y creer que los alimentos pueden animar
- Al no tener plan para la cena
- Ir a una comida chatarra drive-thru o panadería todos los días
