Compruebe consejos de salud para las personas que viven con la enfermedad.
Aunque la esclerosis múltiple dura toda la vida , los síntomas de la enfermedad aparecen y desaparecen. La Academia Americana de Médicos de Familia informa que , a pesar de la enfermedad, es importante mantenerse lo más saludable posible . La organización ofrece las siguientes sugerencias :
- Siga una dieta saludable, nutritiva, baja en grasa y alta en fibra
- Con la aprobación del médico, hacer ejercicio regular. El estiramiento es una gran manera de hacer frente a la rigidez muscular y mejorar la movilidad
- Consigue un montón de sueño cada noche y el resto cada vez que sienta la necesidad de
- Evite las temperaturas extremas , especialmente el exceso de calor ( cuidado de usar saunas y baños )
- Solicitar el apoyo y el aliento de sus amigos, familiares y seres queridos
Aunque la esclerosis múltiple dura toda la vida , los síntomas de la enfermedad aparecen y desaparecen. La Academia Americana de Médicos de Familia informa que , a pesar de la enfermedad, es importante mantenerse lo más saludable posible . La organización ofrece las siguientes sugerencias :
- Siga una dieta saludable, nutritiva, baja en grasa y alta en fibra
- Con la aprobación del médico, hacer ejercicio regular. El estiramiento es una gran manera de hacer frente a la rigidez muscular y mejorar la movilidad
- Consigue un montón de sueño cada noche y el resto cada vez que sienta la necesidad de
- Evite las temperaturas extremas , especialmente el exceso de calor ( cuidado de usar saunas y baños )
- Solicitar el apoyo y el aliento de sus amigos, familiares y seres queridos
