Viviendo con esclerosis múltiple

Compruebe consejos de salud para las personas que viven con la enfermedad.

Aunque la esclerosis múltiple dura toda la vida , los síntomas de la enfermedad aparecen y desaparecen. La Academia Americana de Médicos de Familia informa que , a pesar de la enfermedad, es importante mantenerse lo más saludable posible . La organización ofrece las siguientes sugerencias :

- Siga una dieta saludable, nutritiva, baja en grasa y alta en fibra

- Con la aprobación del médico, hacer ejercicio regular. El estiramiento es una gran manera de hacer frente a la rigidez muscular y mejorar la movilidad

- Consigue un montón de sueño cada noche y el resto cada vez que sienta la necesidad de

- Evite las temperaturas extremas , especialmente el exceso de calor ( cuidado de usar saunas y baños )

- Solicitar el apoyo y el aliento de sus amigos, familiares y seres queridos

Hidroterapia para la esclerosis múltiple

Recientemente, la noticia de un descubrimiento importante en el campo de la esclerosis múltiple (EM) investigación fue presentada en la revista Nature. Un examen de los 9.772 pacientes con EM y 17.376 voluntarios "sanos" confirmó que 57 genes estaban asociados con la enfermedad. Este descubrimiento debería ayudar a especialistas en esclerosis múltiple se acercan a establecer claramente la causa y, finalmente, una cura.

Pero, en el aquí y ahora que ya viven con EM tienen que ser conscientes de tratamientos seguros que están disponibles actualmente. Hidroterapia, ejercicios realizados en piscinas, es una opción terapéutica que rara vez llega a los titulares.

Tres estudios publicados en el 2010 y 2011 sostienen que esta modalidad de curación merece más atención. Los ensayos internacionales, realizados en Irán, España y EE.UU., informe que la práctica regular de ejercicios acuáticos pueden mejorar diversas medidas de MS sintomatología como: depresión, discapacidad, la fatiga, el dolor y los espasmos. La duración de las intervenciones varió de 4 a 20 semanas. De dos a tres sesiones semanales de hidroterapia de 60 minutos cada uno, fueron necesarios de los participantes.

Tan prometedor como estos resultados iniciales son, puede haber una forma sencilla de mejorar sobre ellos. En los últimos tiempos, numerosos estudios han puesto de manifiesto una correlación entre la exposición solar adecuada y MS. Parece que viven en climas soleados puede interferir con la causa principal de la incidencia y la progresión de la EM conocido como desmielinización.

También de interés es que este efecto protector puede ser independiente de sol-relacionado la producción de vitamina D. Los estudios experimentales serán necesarios para determinar si la combinación de hidroterapia y la luz solar puede ofrecer esperanza inmediata para todos los que esperan en una cura.