Cómo armar un botiquín de primeros auxilios

¿Sabes lo que se necesita para no gastar la asfixia durante el viaje? Echa un vistazo a la lista y aprender a montar su

En caso de emergencia un kit de primeros auxilios bien surtido puede ser un salvavidas. Tenga uno en su casa, el coche, e incluso en el lugar de trabajo es sinónimo de prevención. Y siempre hay alguien a tu lado durante un paseo, en bicicleta o en barco que sin duda necesita.

Ver más: Cómo actuar en caso de emergencia

En la compra de un kit de primeros auxilios, asegúrese de que tiene todos los elementos de emergencia necesarias. La Cruz Roja Americana enseña un kit básico debe contener: ungüento antiséptico, manta, bolsa de hielo, guantes desechables, vendas, cinta adhesiva, rollo de gasa, vendaje triangular, limpiador de manos, bolsas de plástico, tijeras, pinzas, una pequeña linterna, pilas de repuesto, y carbón activado.

Recuerde incluir artículos personales como los medicamentos y los números telefónicos de emergencia u otros elementos sugeridos por su médico. Revise su botiquín periódicamente. Pruebe la linterna y las baterías antes de abordar una aventura. Compruebe las fechas de caducidad y reemplace cualquier contenido usado o fuera de fecha. Mantenga su kit de primeros auxilios en un lugar seguro fuera del alcance de los niños.

Cómo deshacerse de los medicamentos de manera segura

Algunas medidas ayudan a prevenir la contaminación del medio ambiente. Aprende a lanzar correctamente los medicamentos a la basura.

Los medicamentos con fechas de vencimiento que caducaron o que ya no no se debe verter en el fregadero o en el inodoro. El Consejo Americano de Seguridad Nacional advierte que este procedimiento, además de contaminar el agua, también puede infectar a los animales.

Echa un vistazo a otros consejos de salud

El órgano indica que la forma más segura de deshacerse de los medicamentos:

- Quitar la etiqueta de una botella. A continuación, vierta el contenido de la medicina. Inserte la botella en una bolsa de plástico

- Jugar la bolsa sellada a la basura, y mantener a las mascotas y los niños lejos de estos residuos

- En el caso de pastillas o comprimidos, aplastarlos primero. Mezclar el contenido en los granos de café usados ??o arena

Los fibromas uterinos

Hay muchos grandes lagunas de conocimiento en el campo de la medicina natural. Una gran cantidad de hipótesis abundan, pero los datos duros relacionados con enfermedades graves es a menudo difícil de conseguir. Esto coloca a desafortunados pacientes y los médicos en realidad una posición decididamente incómodo.

Algunos prefieren esperar hasta que haya más evidencia de mayor calidad se presenta. Otros aplican la información incompleta o preliminar disponible en la actualidad la mejor manera posible. En mi opinión, un equilibrio entre estos dos campos es generalmente la forma más sensata de proceder. Mi enfoque ideal es mantener un ojo hacia fuera para romper nuevas investigaciones y, al mismo tiempo, utilice la prueba de que está disponible en la actualidad cuando se elabore un plan integral de acción.

Cuando me refiero a enfermedades graves, me refiero a aquellos que dramáticamente afectar la calidad de la vida y / o amenazar la vida misma. Los fibroides uterinos casi siempre caen en la primera de las dos categorías. De acuerdo con EE.UU. las estadísticas del gobierno, estos tumores no cancerosos afectar hasta el 20% de todas las mujeres que menstrúan. Los investigadores no han establecido todas las razones por las cuales se producen los fibromas, pero están seguros de que mayores niveles de estrógeno circulante estimular el crecimiento de estos tumores pélvicos anormales.

Y mientras que el tamaño puede variar, de la de un mármol a la de un pomelo, los síntomas son previsiblemente perjudicial como dolorosa, incluyendo anormal y pesada estreñimiento menstruación, el aumento de la frecuencia urinaria, dolor durante el coito y calambres pélvico. Opciones convencionales de tratamiento van desde la terapia hormonal para las intervenciones quirúrgicas tales como histerectomías.

No hay duda de que el tratamiento de los fibromas uterinos es un negocio lucrativo y floreciente. Además, no se discute es el hecho de que los investigadores están continuamente buscando maneras nuevas e innovadoras para hacer frente a esta enfermedad tan prevalente. Sin embargo, la única área que no recibe suficiente atención es la prevención. ¿Qué se puede hacer, en todo caso, para desalentar la formación de los fibromas en el primer lugar? La siguiente es una recopilación de poco conocido investigación que intenta echar a rodar la pelota preventiva.

Consideraciones de la dieta y estilo de vida son un buen punto de partida. Estos son los aspectos de la vida cotidiana a través de los cuales generalmente tienen el control y no requieren asistencia médica directa y / o intervención. Estudios recientes publicados en prestigiosas revistas médicas, los siguientes datos y consejos útiles:

1) Las mujeres que hacen ejercicio 7 o más horas a la semana son hasta un 60% menos propensas a desarrollar fibromas.

2) estrés exceso de peso y no administrados son ambos considerados factores de riesgo "en la etiología y la patogénesis de esta enfermedad".

3) Tener síndrome metabólico, un conjunto de factores de riesgo asociados con la diabetes y enfermedades del corazón, también parece contribuir a la aparición de fibromas uterinos. Quiso la suerte que tienen, hacer ejercicio y practicar el manejo del estrés con regularidad son dos de los métodos más importantes de evitar y revertir el síndrome metabólico a través de múltiples mecanismos, incluyendo una reducción en la inflamación, resistencia a la insulina y la circunferencia de cintura.

El examen científico del papel de la nutrición en el desarrollo de fibromas también está empezando a florecer en la literatura médica. No es ninguna sorpresa para mí que una dieta rica en alimentos de alto índice glicémico que promuevan niveles elevados en sangre de azúcar y errático probablemente aumenta la incidencia de fibromas uterinos. Esta clase precisa de procesado, almidón y / o alimentos azucarados es un principal contribuyente al síndrome metabólico ya mencionado también.

El consumo de grandes cantidades de alcohol es al menos tan perjudicial en esta arena también. A 05 2009 artículo que aparece en el British Journal of Nutrition encontró que un mayor consumo de alcohol se asoció con una incidencia casi tres veces mayor de los fibromas. Sin embargo, hay más en la relación dieta-fibroma que el alcohol en exceso y acaba de hidratos de carbono. Por ejemplo, un estudio publicado en el número de enero 2010 de la revista American Journal of Epidemiology informes que el consumo de productos lácteos de más de dos porciones al día puede permitirse hasta un 22% de protección contra los tumores benignos de la pelvis. Seleccione nutrientes incluyendo el selenio minerales traza y zinc, y vitamina D también puede reducir la aparición de los fibromas cuando están presentes en cantidades óptimas a través de la dieta y los suplementos. Sin embargo, es importante señalar que estos indicios preliminares sobre las necesidades de nutrientes se basan principalmente en estudios con animales y humanos de la población.

La curcumina, un extracto de la cúrcuma y el té verde, parecen ser los dos suplementos más prometedores que pueden echar una mano de ayuda en la lucha contra los fibromas. En la investigación in vitro indica que la curcumina interfiere con la proliferación anormal de células del útero a través de la activación de PPAR gamma, un receptor que está íntimamente asociada con algunos de los principales problemas de salud de nuestro tiempo incluyendo la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la obesidad.

Los estudios en animales y de probeta también han dado resultados muy positivos con respecto al té verde y la promoción del crecimiento del fibroma. EGCG, un componente antioxidante del té verde, no sólo inhibe la proliferación de células de leiomioma uterino, sino que también induce su través de un proceso conocido como apoptosis. En un modelo animal, esto se traduce en un menor número de tumores pélvicos y una reducción en el tamaño de los fibromas restantes.

Para terminar, quiero mencionar una última opción que creo que vale la pena considerar: la medicina tradicional china (MTC). La investigación adicional está siendo demandada por los científicos occidentales en relación con la aplicabilidad de TCM con la gestión del fibroma. Estoy a favor de este punto de vista, pero también considera que los datos disponibles en la actualidad debe ser considerado seriamente como es. Una fuente primaria de mi optimismo es un estudio de casi 10 años, realizado en la Universidad de buena reputación de Arizona en Tucson. En el ensayo, de treinta y siete mujeres con fibromas "palpables" uterinos participó en un programa integral que implicó "la medicina china semanal, terapia corporal (terapia somática, la carrocería), y la imaginación guiada". Un grupo de control similar que no recibió atención alternativa o complementaria se utilizó como modelo de comparación.

Los resultados de la intervención determinó que 22 o miomas los 37 pacientes redujeron o dejaron de crecer como consecuencia del plan de tratamiento novela. Sólo 3 de las mujeres del grupo de control informaron un efecto comparable. La única desventaja de este estilo holístico del tratamiento fue el precio: $ 3,800 en un período de 6 meses. Sin embargo, al compararlo con el precio de la atención convencional y tener en cuenta la posibilidad real de efectos secundarios que pueden derivarse del tratamiento, el costo adicional puede valer la pena. Por lo menos, es una alternativa que se puede considerar y discutir con su equipo de atención de la salud que pueden no ser conscientes de estos hallazgos.

La Medicina Moderna

El florecimiento de las medicinas alternativas no es ninguna novedad. Pero la mayoría de la comunidad médica occidental no está aún preparada para lidiar con tantas nuevas disciplinas, que incluyen temas tan diversos como meditación, aromaterapía y ecología clínica.

Por esta razón, la escuela de medicina de la prestigiosa Universidad Tufts de Chicago, abrió varios cursos para que, en un futuro, sus alumnos también puedan tratar a sus pacientes con estas terapias.

El doctor Glenn Rothfeld, especialista en medicina clínica y profesor de Sistemas de Curación Complementarios asegura que "los médicos occidentales tratan una enfermedad a la vez sin considerar al paciente como una persona completa ni preguntar acerca de qué aspectos de su personalidad pueden estar causando el problema. Por lo tanto, considero que este enfoque es muy estrecho.

En estos momentos, lo único que espero es que en los próximos años los alumnos que estudian en esta universidad acepten más fácilmente los métodos holísticos y puedan ofrecer a sus pacientes un mayor número de terapias con una formación médica responsable. "

Electrocardiograma de Esfuerzo - Parte 2

El objetivo es que su ritmo cardíaco alcance una cierta frecuencia. Al final de cada nivel, el cardiólogo medirá su presión y registrará su E.C.G. Si usted siente dolores o molestias en el pecho, si el médico descubre Irregularidades en el E.C.G. o si usted se encuentra agotado y casi sin aliento, el examen será Inmediatamente suspendido. Una vez que usted haya alcanzado la velocidad máxima
prevista, retomará su propio ritmo de pedaleo, reduciendo la marcha progresivamente hasta detenerse. El cardiólogo fiscalizará los trazos del E.C.G. durante la fase de recuperación del corazón después del esfuerzo. La prueba ha terminado.

- ¿El examen es doloroso?
En absoluto, aunque puede decirse que es un poco cansador si usted no está en buen estado atlético.

- ¿Qué pasa después?
Si usted tiene poco entrenamiento físico, seguramente le dolerán un poco las piernas y tendrá una sensación de cansancio general.

- ¿Cuándo se tienen los resultados?
Inmediatamente.

- Hay quienes tienen miedo de someterse a un electrocardiograma de esfuerzo. No obstante, cabe aclarar que si el médico se lo solicita, es bueno que se lo haga, ya que este estudio es el mejor para prevenir la angina de pecho.

- El cardiólogo lo vigilará durante todo el estudio de esfuerzo, y en el caso de inconvenientes, él será el primero en decidir la interrupción del estudio.

- Si usted tuvo alguna vez dolores en el pecho mientras practicaba algún deporte, es conveniente que consulte al cardiólogo, que le aconsejará someterse a este estudio para descartar patologías coronarias. Después de este sencillo examen usted estará listo para practicar deportes sin temores.

Electrocardiograma de Esfuerzo - Parte 1

Esfuerzo permite descubrir los problemas que sólo se manifiestan durante una excesiva actividad muscular, cuando los requerimientos energéticos del corazón aumentan. Este es el caso de un diagnóstico de angina de pecho.

- Si el paciente tiene alteraciones del ritmo cardíaco desencadenadas por los esfuerzos físicos.

- Para comprobar la eficacia del tratamiento contra la angina de pecho.

- ¿Qué debe hacerse antes?

Nada. Pero si usted sigue un tratamiento médico para el corazón, seguramente su cardiólogo le aconsejará
que Interrumpa momentáneamente la ingesta de la medicación unos días antes del estudio.
De todas formas, el electrocardiograma de esfuerzo es realizado con una prescripción médica muy cuidada.

SI, por ejemplo, usted ha tenido recientemente dolores agudos y frecuentes, característicos de la angina de pecho, es difícil que su médico lo someta a este estudio de esfuerzo. Si usted sufre de una artrosis severa de rodilla o de cadera, esta prueba no podrá ser practicada, ya que para efectuarla hay que pedalear enérgicamente.

- ¿Cuánto tiempo dura el examen?
Unos treinta minutos.

- ¿En qué consiste el estudio?
Antes de la prueba de esfuerzo el cardiólogo medirá su tensión arterial. Después de dejar el torso desnudo, el especialista preparará la piel del tórax con alcohol y aplicará una pasta conductora en ios sitios donde se colocarán los electrodos, en las muñecas, en los tobillos, y seis entre ellos sobre el tórax fijados con un esparadrapo.

Una vez colocados son conectados a un aparato registrados a través de un único cable. Un primer electrocardiograma (E.C.G.) es realizado en reposo. Luego, usted comenzará a pedalear en una bicicleta fija a una velocidad determinada que aparecerá en un indicador ubicado sobre el manubrio Usted deberá exigirse en distintos niveles de tres minutos cada uno: el esfuerzo será aumentado paulatinamente.

Sicofármacos - su consumismo en la mujer

Son quienes más los consumen y a la vez quienes más los recetan. Un grupo de investigadores suizos encontró en un hospital universitario que las mujeres recibían más medicamentos siquiátricos que los pacientes varones.

Sin embargo no fue éste el resultado más sorprendente puesto que en realidad sólo confirmaba las conclusiones de estudios anteriores.

Lo novedoso resultó descubrir que las doctoras recetaban los medicamentos para las mujeres una tercera parte más a menudo que sus colegas varones. El estudio consistió en registrar las recetas de sedantes, antidepresivos, ansiolítícos y antisicóticos para casi 2500 pacientes. La mitad de éstos y 9 de los 24 médicos del estudio eran mujeres.

Estos hechos permiten reconocer que las pacientes mujeres expresan su depresión y ansiedad más libremente cuando su doctor es también una mujer.

El Alzheimer - ¿Hay Cura?

Más explicaciones sobre el origen de este extraño mal. Una de las teorías sobre el mal de Alzhelmer dice que la muerte de las células cerebrales está causada por la construcción de un péptido llamado beta amylolde.

SI ello fuera verdad, presumiblemente el péptido estaría más concentrado en los lugares donde los tempranos y más severos daños han ocurrido, pero ese no es el caso.

Actualmente un equipo de neurólogos de la UCLA ha incursionado en una segunda sospecha: un receptor que cuando está privado de su hormona las células del disparador mueren.

Los investigadoras demostraron que cuando está privado de su hormona, el nervio del factor de crecimiento cambia a una función mortal. El descubrimiento no explica por qué el factor de crecimiento nervioso deja de funcionar en algunas personas. Pero esto explica por qué el Alzhelmer ataca en áreas específicas del cerebro.

Desafortunadamente no se puede tomar una pildora para activar el factor nervioso de crecimiento porque las hormonas en el flujo sanguíneo no pueden penetrar la barrera de la sangre cerebral. Sin embargo se dice que es de esperar que algún día no muy lejano el factor de crecimiento nervioso será enviado directamente al cerebro por un tubo o transplantando las células que lo componen.

Asma tratamiento

Cómo evitar crisis de alergia y asma en Vacaciones

Estas son algunas de las recomendaciones para evitar crisis de asma o alergia en casas de fin de semana,

A) Desde varios días antes:

1) ventilar adecuadamente todos los ambientes: por un vecino, un amigo o portero abriendo todos los días las ventanas para que se renueve el aire y entre la luz solar que destruye los hongos ambientales.

2) Con aspiradora o trapo húmedo eliminar el polvo acumulado en el piso o sobre los muebles, libros, en los cajones e interiores de placards (no usar escoba, escobillones o plumero).

3) Sacar toda la ropa de cama o de vestir que hubiese y asolearlas al aire libre en las horas diurnas (luz solar). Golpearlos con un palo para ehminar el polvo y los hongos que se hayan desarrollado ("olor a humedad de la ropa").

B) Si no se puede ventilar desde varios días antes, se recomienda: llegar en horas de sol para ventilar y limpiar al máximo los ambientes, mientras el paciente asmático o alérgico realiza otras tareas o entretenimientos fuera de la casa o del departamento. Se recomienda no llegar a la casa "largamente abandonada" en las horas de la noche.

Alergias

Causas de las crisis alérgicas

Existen muchos alérgicos nasales de los cuales al menos la mitad padece de desesperantes dificultades respiratorias de asma bronquial. Muchas de estas crisis se desencadenan en las casas o departamentos de fin de semana que permanecen generalmente cerrados.

Cuando se entra en esos ambientes se percibe un olor característico ("olor a encierro", "olor a humedad"). En todos los ambientes cerrados, donde no penetra o penetra poco la luz del sol ni se ventila el aire, se desarrollan los "hongos anemófilos" (hongos que se reproducen en el aire) que sólo se ven al microscopio.

Muchos asmáticos o riníticos son alérgicos a este olor y tienen crisis, cuando entran en estas salas, particularmente cuando llegan de noche para dormir, ya que no hay tiempo de ventilar adecuadamente.

Además del factor "hongos" se agrega el "polvo de habitación" que aumenta intensamente su poder alergizante con los días que no se limpia ("polvo envejecido"). A veces se agrega la acción residual de insecticidas que se rociaron antes de cerrar el departamento o la casa en la temporada anterior.

Mareos

Mareos en los viajes

El mejor medio de transporte para un chico es el tren, ya que el bebé puede ir dormido en su cochecito, totalmente cómodo. Además este medio casi no provoca mareos. Sin embargo, si viaja en auto o en ómnibus, puede tomar medidas de prevención. Hay medicaciones que se toman antes de empezar el viaje e impiden el mareo. Una alternativa es hacer un masaje en el abdomen con aceites esenciales de albahaca, hinojo, manzanilla, tomillo, lavanda, ciprés y sándalo antes de viajar y cada cuatro horas durante el trayecto. La infusión preparada con manzanilla y lavanda bien fría también sirve para cortar los mareos leves.

Quemaduras de sol

Quemaduras del Sol en la piel

El argumento más fuerte que tienen los dermatólogos para convencernos de que no debemos exponernos tanto al sol es que sus rayos provocan un envejecimiento prematuro en la piel, que se pone amarillenta, reseca y arrugada. Además, son los responsables de las ampollas cuando la quemazón es muy severa.

Las principales recomendaciones son:

1) No tome sol entre las 12.30 y las 15.30.

2) Durante la primavera y el verano, use siempre (incluso para la actividad diaria en la ciudad) el protector solar indicado por un dermatólogo para su tipo de piel. Sobre todo aplíquelo en el rostro y el pecho. Para que haga efecto, úselo media hora antes de salir a la calle.

3)Use lentes oscuros tanto en los días soleados como en los de resolana, para filtrar los rayos luminosos. Una opción es usar un sombrero o gorra que proyecte sombra sobre los ojos.

4)No use productos caseros para broncearse, porque corre el riesgo de sufrir quemaduras. En cambio, el aloe es un excelente descongestivo para la piel Irritada.

5) Después de un día al aire libre, use una loción corporal para humectar la piel. Si llega a sufrir quemaduras por el sol, puede requerir atención especializada. Cuando se trata de una simple irritación de la piel, puede probar con el gel que contienen las hojas de aloe vera o con un producto refrescante. No vuelva a exponerse al sol hasta que la piel se haya normalizado. En cambio, si se le producen ampollas o el enrojecimiento es más Importante, lo mejor es que vaya cuanto antes a una guardia médica para que la atiendan.

Comerse las uñas

Consejos para no comerse las uñas
Desde una buena película de suspenso hasta un exceso de tensión nerviosa, pasando por la consabida ansiedad; pueden ser buenos argumentos para acometer, con sucesivos mordisqueos, contra nuestras uñas. Un buen "comedor" de uñas que se precie mordisqueará la punta de sus dedos en forma inconsciente.

¿El resultado? Visualmente espantoso, y con la posibilidad de contraer cualquier tipo de enfermedades por la lógica suciedad que se adhiere a este tejido muerto. Entre los métodos para dejar de "comerse" las uñas se entremezclan los tradicionales, científicos, motivacionales y supersticiosos, a los que hay que echar mano, ya mismo, para terminar con la autoagresión.


La recomendación de las manicuras, como no podría ser de otro modo, es la de pintarse las uñas con esmalte de vivos colores, así cada vez que se muerdan las uñas podrán recordar lo feas que quedan con la pintura saltada. Además, una podrá lucir una sonrisa salpicada del rojo del esmalte. También recomiendan para los chicos, a los que el rojo no les quedaría muy bien, un esmalte incoloro que las fortalece y, lo que es más importante, les deja un leve sabor a pescado.

tercera edad

Los ancianos pueden recuperar sus aptitudes físicas con pesas

El levantamiento de pesas puede ayudar a ancianos frágiles a recuperar parte de su resistencia física perdida, reduce la necesidad de bastones y muletas y disminuye el riesgo de lesiones por caídas. Durante diez semanas de ensayos con 100 pacientes internados en institutos geriátricos, el 83 por ciento de los cuales necesitaba bastón, muletas o una silla de ruedas, los investigadores comprobaron que los voluntarios de un programa supervisado de levantamiento de pesas pudieron duplicar la firmeza de sus músculos y elevar su nivel de actividad general.

Entre los que recibieron también un suplemento de nutrientes múltiples, los índices de resistencia aumentaron aún más. Los suplementos solos no tuvieron ningún efecto perceptible. En personas de alrededor de 80 años o más, los beneficios pueden ser mayores porque han perdido gran parte de su masa muscular, lo que los torna proclives a lesiones.

En el estudio, 66 de los 100 pacientes habían sufrido caídas durante el año anterior. La edad promedio de los voluntarios fue de 87 años. La mitad padecía de artritis; el 44 por ciento, afecciones en los pulmones y el 44 había tenido fractura de huesos a causa de la temible osteoporosis. Más de un tercio de los estudiados también sufría de depresión.

dolores de cabeza

Hay tres clases de dolores de cabeza y cada uno tiene sus características

El paciente debe saber que no todos los dolores de cabeza son iguales ni que, por lo tanto, tienen que tratarse y medicarse de la misma manera. Además, el uso excesivo o inadecuado de calmantes puede traer consecuencias lamentables, como la dependencia a los fármacos ingeridos arbitrariamente, sin dictamen ni control médicos y por más que se trate de productos de venta libre en algunos casos. Y también, como efecto secundario, aparece la reproducción de idénticos dolores debido al síndrome de abstinencia o tolerancia que provocan.

Hay tres clases de dolores y cada uno tiene su propia característica. La más común es la cefalea tensional o de contracción muscular. Se origina en el estrés y en estados de ánimo depresivos. Provoca opresión alrededor del cráneo.

La jaqueca o migraña es de origen vascular y genético. Los científicos consideran que tres de cada cuatro personas la padecen si sus padres también la sufren. La más dolorosa es la cefalea arracimada o acuminada: el dolor se concentra en la región facial inferior. Para cada especie hay una medicación específica.

magnesio

Una deficiencia en magnesio produce síntomas que pueden incluir latidos cardíacos irregulares, hipertensión, debilidad muscular y calambres. La evidencia sugiere que una deficiencia de magnesio puede también estar conectada con migrañas, problemas digestivos, asma, osteoporosis y síndrome premestrual. Para mantener cantidades adecuadas en la dieta (350 mg para los hombres y 280 mg para las mujeres), debemos tomar alimentos ricos en este mineral o tal vez un suplemento.

acne

El acné suele aparecer durante la adolescencia aunque esto no es necesariamente así, casi el 70 por ciento de las personas sufren de acné en algún momento de su juventud. Este problema aparece en pieles grasas al aumentar la secreción sebácea en estas edades. Esto trae, sobre todo a las mujeres, algunas complicaciones que van desde lo estético hasta lo psicológico. Se pueden reconocer cuatro tipos diferentes de acné en la piel. Cuando es de primer grado aparecen solamente puntos negros y blancos, también se puede padecer alguna lesión inflamatoria pero leve. Si el acné es de segundo grado las lesiones son mayores y los granos que invaden el rostro son amarillos. El tercer nivel se padece cuando la cantidad de granos es mayor además de tener un color más intenso y violáceo, generalmente son dolorosos. Por último el cuarto grado ya es más grave y puede generar quistes y lesiones grandes con colores rojizos.

acidez

Este problema es cada vez más frecuente porque puede ser causado simplemente por el estrés, entre otros factores. El diez por ciento de las personas que sufren de acidez estomacal pueden tener daños colaterales pues, es bastante común que el ácido estomacal al volver al esófago, termine dañando las paredes de este y genere un crecimiento de las células desproporcionado o fuera de los parámetros normales. En investigaciones recientes se pudo constatar que el 75 por ciento de los casos analizados y en los que se constató celulas de este tipo en cantidades fuera de lo normal estaban predispuestos a desarrollar cáncer.

perdida de equilibrio

Cuando se sufren problemas en el equilibrio las causas pueden ser variadas pero una de las más frecuentes es una falla a nivel del oído interno, la causa de este problema puede ser una infección viral, una embolia, el uso demasiado frecuente o prolongado de ciertos antibióticos, incluso puede ser causado por un golpe en la cabeza.
Si se produce una baja de la presión arterial de un momento a otro y por un período corto se puede producir esta sensación de la pérdida de equilibrio, esto es muy común cuando se vuelve uno a parar de golpe. Los problemas psicológicos pueden generar vértigo también, y los tumores cerebrales pueden hacerlo pero esto sucede en la menor cantidad de los casos, tan sólo un 1 por ciento.

ejercicio salud

Realice ejercicios físicos, son muy buenos para la salud. Al estimular la circulación sanguínea y reducir las grasas, resultan óptimos para el buen funcinamiento del cuerpo, el equilibrio de su organismo y la protección de un riesgo mortal entre tantos vicios y malas alimentaciones. A veces uno no es conciente de los grandes peligros cotidianos para la salud dentro de una sociedad consumista. Hasta los 40 años, la recomendación de los especialistas es la de realizar un chequeo médico anual para que el profesional determine si existe necesidad de control cardiológico, luego de poder hacer este control ya estas libre para hacer ejercicio.