Compruebe sugerencias para aliviar la incomodidad causada por el dolor en la región de la espalda.
Dolor leve a grave en la región lumbar de la columna vertebral ha afectado a casi todo el mundo al menos una vez en la vida. Cuando el dolor es muy intenso o se vuelve crónico , es importante acudir al médico para investigar las causas del problema y tratar de luchar contra ellos.
La Academia Americana de Cirugía Ortopédica ofrece la siguiente lista de medidas para ayudar a aliviar el malestar :
- El tratamiento con compresas de hielo o agua caliente
- Ejercicios para ayudar a aliviar los espasmos musculares y fortalecer los músculos
- Brace utiliza en la región lumbar para proporcionar soporte y estabilidad a la columna
- quiropráctica
- Terapia de estiramiento
Dolor leve a grave en la región lumbar de la columna vertebral ha afectado a casi todo el mundo al menos una vez en la vida. Cuando el dolor es muy intenso o se vuelve crónico , es importante acudir al médico para investigar las causas del problema y tratar de luchar contra ellos.
La Academia Americana de Cirugía Ortopédica ofrece la siguiente lista de medidas para ayudar a aliviar el malestar :
- El tratamiento con compresas de hielo o agua caliente
- Ejercicios para ayudar a aliviar los espasmos musculares y fortalecer los músculos
- Brace utiliza en la región lumbar para proporcionar soporte y estabilidad a la columna
- quiropráctica
- Terapia de estiramiento
