El trastorno afecta las relaciones y los límites de las vidas de sus pacientes. Pero poco a poco se puede superar.
La fobia social es un miedo irracional a situaciones sociales, como ser juzgado o analizado por otros.
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos sugiere las siguientes alternativas para hacer frente a la enfermedad:
- Realización de terapia cognitivo-conductual para ayudar a identificar las causas de estos temores y aprender a controlarlos.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, psiquiatra y psicoanalista?
- Comience despacio, para asistir a fiestas y otras reuniones sociales.
- La práctica de las experiencias sociales en un ambiente de terapia de grupo.
- Duerme bien y la actividad física, así como las comidas en horarios regulares.
- Evite o limite el consumo de cafeína y los medicamentos estimulantes.
La fobia social es un miedo irracional a situaciones sociales, como ser juzgado o analizado por otros.
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos sugiere las siguientes alternativas para hacer frente a la enfermedad:
- Realización de terapia cognitivo-conductual para ayudar a identificar las causas de estos temores y aprender a controlarlos.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, psiquiatra y psicoanalista?
- Comience despacio, para asistir a fiestas y otras reuniones sociales.
- La práctica de las experiencias sociales en un ambiente de terapia de grupo.
- Duerme bien y la actividad física, así como las comidas en horarios regulares.
- Evite o limite el consumo de cafeína y los medicamentos estimulantes.
