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miércoles, 23 de septiembre de 2009

Transpiracion


transpiracion

Nuestra temperatura corporal aumenta y corremos el riesgo de deshidratarnos si las actividades físicas nos agotan. 

Cuando esto sucede, como una reacción casi automática, comenzamos a transpirar, y ésta es la forma natural más eficiente para enfriar el cuerpo. Inmediatamente después de iniciado este proceso, se produce la pérdida de líquidos y otros elementos indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, que deben ser repuestos lo antes posible.

La simple pérdida de líquidos puede afectar nuestras funciones fisiológicas, mucho más de lo imaginado. Si tomamos como ejemplo a un hombre común, de unos 70 kg de peso y dispuesto a llevar a cabo una actividad física durante una hora, tendremos que al cabo de esa gestión habrá perdido 1.200 gramos en líquidos.

Es decir, algo más del 1 por ciento de su peso corporal.

miércoles, 19 de agosto de 2009

La Transpiracion

transpiracion
Los días cálidos no son precisamente una bendición para quienes tienen tendencia a transpirar demasiado, esto suele ser una pesadilla cuando se vuelve un problema constante de salud.

Uno lo primero que piensa que la transpiración esta de la mano de las altas temperaturas, pero no siempre es la causante de esta reacción natural molesta, son muchos los factores orgánicos que pueden incidir en estos ejemplos, sin embargo en la mayoría de los casos no se corre riesgos importantes para la salud.

Si esta transpiración ocurre solo debajo de las axilas no hay de que preocuparse, ya que no hay ninguna enfermedad grave, sin embargo si vemos un exceso de sudoración en otros sectores podría ser claros síntomas de hipertiroidismo, diabetes o hipoglucemla.

Si la transpiración es solo debajo de las axilas los motivos suelen estar de la mano de casos de ansiedad y estrés.