Se estima que más del 10% de los hombres y mujeres mayores de 50 años tienen una enfermedad crónica de la piel conocida como púrpura senil. Aunque el nombre no es conocido, los moretones violáceos característicos o lesiones son fácilmente reconocibles.
En muchos casos, los médicos no están terriblemente preocupados por la púrpura senil, siempre que las causas potencialmente graves como los efectos secundarios de la medicación y anormalidades plaquetarias se descartan.
En general, se cree que la edad relacionada con la fragilidad capilar y el adelgazamiento de la piel son los principales culpables de moretones con facilidad. Afortunadamente, hay una serie de enfoques dietéticos, suplementos y tópicos que se pueden tomar para hacer frente a estos dos factores de riesgo.
Los bioflavonoides cítricos encabezan la lista de remedios naturales vale la pena considerar. Un reciente estudio de 6 semanas publicado en el Diario de las drogas en Dermatología informa que una dosis dos veces al día de una "mezcla de bioflavonoides cítricos" Reducido nuevas lesiones púrpura en un 50% en un grupo de 70 adultos mayores. Los ensayos anteriores han tenido éxito similar con bioflavonoides cítricos específicos incluyendo (micronizada) diosmina y hesperidina. Las deficiencias nutricionales también deben ser considerados.
Las vitaminas C, K y el mineral zinc han sido señalados en la literatura médica. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el simple consumo de una dieta densa en nutrientes y complementarse con un multivitamim / mineral puede no ser suficiente. Ciertas condiciones de salud como la enfermedad celíaca, la diabetes y el síndrome metabólico también puede contribuir a la aparición de moretones anormales mediante la reducción de los niveles séricos de vitaminas C y K. Es por eso que es vital para hacer frente a cualquier enfermedad subyacente, así como los síntomas manifiestos. Además, multivitaminas raramente contienen todos los nutrientes conocidos que pueden fortalecer los capilares y de la piel espesar. Un ejemplo es Biosil, una forma biodisponible de silicio, el mineral traza.
Tanto humanos como en los experimentos in vitro indican que las dosis pequeñas de silicio absorbible (10 mg / día) puede estimular la producción de colágeno y mejorar la integridad de la piel. Si los remedios dietéticos y suplementarios no son adecuadas, la utilización tópica de un ungüento de árnica 20% o un 5% de crema de la vitamina K también se ha demostrado para reducir la contusión.
Por último, cualquier persona que moretones en exceso debe examinar su consumo de bebidas y alimentos aparentemente sanos que "adelgazar la sangre" como el vino tinto y el salmón. El consumo excesivo de pescado graso y rico en antioxidantes, el vino tinto predispone a algunas personas a moretones con facilidad mediante la reducción de los recuentos de plaquetas y fibrinólisis inhibidor.
En muchos casos, los médicos no están terriblemente preocupados por la púrpura senil, siempre que las causas potencialmente graves como los efectos secundarios de la medicación y anormalidades plaquetarias se descartan.
En general, se cree que la edad relacionada con la fragilidad capilar y el adelgazamiento de la piel son los principales culpables de moretones con facilidad. Afortunadamente, hay una serie de enfoques dietéticos, suplementos y tópicos que se pueden tomar para hacer frente a estos dos factores de riesgo.
Los bioflavonoides cítricos encabezan la lista de remedios naturales vale la pena considerar. Un reciente estudio de 6 semanas publicado en el Diario de las drogas en Dermatología informa que una dosis dos veces al día de una "mezcla de bioflavonoides cítricos" Reducido nuevas lesiones púrpura en un 50% en un grupo de 70 adultos mayores. Los ensayos anteriores han tenido éxito similar con bioflavonoides cítricos específicos incluyendo (micronizada) diosmina y hesperidina. Las deficiencias nutricionales también deben ser considerados.
Las vitaminas C, K y el mineral zinc han sido señalados en la literatura médica. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el simple consumo de una dieta densa en nutrientes y complementarse con un multivitamim / mineral puede no ser suficiente. Ciertas condiciones de salud como la enfermedad celíaca, la diabetes y el síndrome metabólico también puede contribuir a la aparición de moretones anormales mediante la reducción de los niveles séricos de vitaminas C y K. Es por eso que es vital para hacer frente a cualquier enfermedad subyacente, así como los síntomas manifiestos. Además, multivitaminas raramente contienen todos los nutrientes conocidos que pueden fortalecer los capilares y de la piel espesar. Un ejemplo es Biosil, una forma biodisponible de silicio, el mineral traza.
Tanto humanos como en los experimentos in vitro indican que las dosis pequeñas de silicio absorbible (10 mg / día) puede estimular la producción de colágeno y mejorar la integridad de la piel. Si los remedios dietéticos y suplementarios no son adecuadas, la utilización tópica de un ungüento de árnica 20% o un 5% de crema de la vitamina K también se ha demostrado para reducir la contusión.
Por último, cualquier persona que moretones en exceso debe examinar su consumo de bebidas y alimentos aparentemente sanos que "adelgazar la sangre" como el vino tinto y el salmón. El consumo excesivo de pescado graso y rico en antioxidantes, el vino tinto predispone a algunas personas a moretones con facilidad mediante la reducción de los recuentos de plaquetas y fibrinólisis inhibidor.
