Siete posturas de yoga que hacer en la silla de trabajo

 #yoga #yogaposturas #consejosdesalud #dolordeespalda

Mejora tu condición física, concentración, relajar los músculos y prevenir el dolor de espalda y cuello son sólo algunos de los efectos positivos acreditados al yoga.

El instructor de este antiguo arte, tailandés Hoff, se asegura de que usted puede obtener todos estos beneficios sin salir de la silla de trabajo.

Para ello, se enseña siete posturas de yoga que se pueden hacer en la computadora.