Encías enfermas y dientes deteriorados significar un problema mucho más allá de la calidad de una sonrisa. Dentro de la cavidad oral se encuentra el potencial de influir en todo, desde las enfermedades cardiovasculares y la diabetes con el riesgo de infecciones potencialmente mortales. Es bueno recordar que si alguna vez se preguntan si es realmente necesario cepillarse los dientes dos veces al día.
En los últimos meses, varios estudios han sido publicados que respaldan las declaraciones bastante audaces que hice en el primer párrafo. Con respecto a la enfermedad cardiovascular (ECV), ahora se entiende que las personas con periodontitis crónica tienden a tener mayores C-Los niveles de PCR, una medida de la inflamación sistémica y un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares sospecha. La evidencia preliminar sugiere también que el tratamiento periodontal mejora "índices de salud vascular funcional y estructural" en los pacientes cardíacos.
La mala salud oral es igualmente correlacionada con el tipo 2 diabetes. Sin embargo, una vez más, el tratamiento adecuado no sólo mejora la salud gingival, sino que también disminuye a largo plazo los niveles de azúcar en la sangre o de HbA1c. Finalmente, la neumonía, "la causa principal de muerte en los residentes de hogares de ancianos", parece disminuir dramáticamente cuando los pacientes son tratados por la placa dental y la gingivitis.
Aparte de cepillado, uso de hilo dental y visitas regulares al dentista, hay una serie de otras menos conocidas medidas de cuidados personales que se pueden tomar. No se pretende sustituir el trabajo práctico de un dentista y periodoncista, sino que se complementan.
Consejo Dental 1: Una de las muchas razones para beber té verde es que ayuda a minimizar el crecimiento de microflora cariogénica como estreptococos mutans. Un nuevo estudio presentado en la revista Journal of Medicinal Food informes que el enjuague con un extracto de té verde durante un minuto, tres veces / día es suficiente para causar una disminución significativa de los microbios patógenos orales. Además, los estudios de población ligarse alto consumo de té verde con una menor incidencia de la pérdida de dientes.
Consejo Dental 2: Probiotic rico yogur es otro alimento de buscar activamente. Culta y alimentos fermentados que contienen bacterias beneficiosas están siendo utilizados para controlar el mal aliento (halitosis), inflamación gingival y la acumulación de placa. Los probióticos pueden ser administrados a través de los alimentos (kefir, yogurt, etc), enjuagues bucales y suplementos orales.
Consejo Dental 3: Las fuentes de omega-3 los ácidos grasos están empezando a aparecer en los radares de los científicos que buscan una relación dietética a la enfermedad periodontal (EP). Un estudio japonés desde mayo de 2011 determinó que una alta proporción de ácidos grasos omega-6 ácidos grasos y omega-3 los ácidos grasos se asoció con una probabilidad elevada de PD en los hombres mayores y mujeres. Omega-6 ácidos grasos se encuentran normalmente en los alimentos procesados ??y los aceites vegetales. Exámenes previos a instituciones como Harvard Medical School apoyar el proyecto de enlace entre una mayor ingesta de DHA y EPA, omega-3 los ácidos grasos que se encuentran en el pescado, y una menor prevalencia de periodontitis
Consejo Dental 4: La medicina homeopática es una práctica controvertida que utiliza cantidades muy diluidas de sustancias "similares" a tratar los síntomas. Un ejemplo se puede encontrar en el número de enero-febrero de 2011 de las terapias alternativas de revistas en Salud y Medicina. En ella, un recurso conocido como Pulpa D30, que se compone de una pequeña cantidad de pasta dental de los terneros, se utilizó para tratar a pacientes con pulpitis aguda reversible - pulpa dental inflamada. De los 32 pacientes tratados, 58% "alcanzaron la remisión del dolor sin tratamiento dental invasivo". Desafortunadamente, el ensayo no incluyó una comparación o grupo placebo, lo que reduce su valor científico. Otro ensayo con Traumeel S, un suplemento homeopático popular, reportó actividad antioxidante distinto. Esto es importante porque el estrés oxidativo se sospecha fuertemente como un factor contribuyente en la enfermedad periodontal. El carácter incompleto y preliminar de estos datos es parte de la razón por qué muchos expertos holísticos recomiendan el uso homeopatía no como "un sustituto o una alternativa a un buen cuidado dental clínica, pero junto con los tratamientos convencionales y los regímenes de medicamentos".
Consejo Dental 5: Ahora que hemos abordado algunas de las vías más prometedoras dieta y suplementos, es el momento para discutir las últimas alternativas tópicas. De acuerdo con la literatura científica actual, harían bien en busca de productos que contienen: abeja (verde) propóleo y extracto de granada. Los enjuagues bucales, incluyendo cada uno de estos agentes antimicrobianos naturales y anti-inflamatorias pueden mejorar las medidas objetivas de la salud dental según la evaluación de índices gingivales y la placa. Adición de un irrigador oral a su rutina de higiene dental es otra manera de combatir los síntomas de la gingivitis y la resultante incluyendo sangrado de las encías. Usted podría incluso considerar verter un poco de extracto de granada o el propóleo en su agua de riego para los posibles beneficios sinérgicos.
Por último, si ha pasado un tiempo desde que he visitado a un dentista y la razón es la ansiedad, por favor sepan que esta fobia se puede superar. Al menos tres estudios publicados en 2011 revelan que solo seleccione las prácticas mente-cuerpo como el biofeedback, la orientación cognitivo-conductual y la terapia Hypno-y la música son capaces de aliviar el miedo de los dentistas. Mi esperanza es que la información práctica proporcionada hoy aún más la facilidad de su mente. Al ver a un dentista es mucho más fácil si usted está seguro de que sus encías y los dientes son ya algo para sonreír.
En los últimos meses, varios estudios han sido publicados que respaldan las declaraciones bastante audaces que hice en el primer párrafo. Con respecto a la enfermedad cardiovascular (ECV), ahora se entiende que las personas con periodontitis crónica tienden a tener mayores C-Los niveles de PCR, una medida de la inflamación sistémica y un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares sospecha. La evidencia preliminar sugiere también que el tratamiento periodontal mejora "índices de salud vascular funcional y estructural" en los pacientes cardíacos.
La mala salud oral es igualmente correlacionada con el tipo 2 diabetes. Sin embargo, una vez más, el tratamiento adecuado no sólo mejora la salud gingival, sino que también disminuye a largo plazo los niveles de azúcar en la sangre o de HbA1c. Finalmente, la neumonía, "la causa principal de muerte en los residentes de hogares de ancianos", parece disminuir dramáticamente cuando los pacientes son tratados por la placa dental y la gingivitis.
Aparte de cepillado, uso de hilo dental y visitas regulares al dentista, hay una serie de otras menos conocidas medidas de cuidados personales que se pueden tomar. No se pretende sustituir el trabajo práctico de un dentista y periodoncista, sino que se complementan.
Consejo Dental 1: Una de las muchas razones para beber té verde es que ayuda a minimizar el crecimiento de microflora cariogénica como estreptococos mutans. Un nuevo estudio presentado en la revista Journal of Medicinal Food informes que el enjuague con un extracto de té verde durante un minuto, tres veces / día es suficiente para causar una disminución significativa de los microbios patógenos orales. Además, los estudios de población ligarse alto consumo de té verde con una menor incidencia de la pérdida de dientes.
Consejo Dental 2: Probiotic rico yogur es otro alimento de buscar activamente. Culta y alimentos fermentados que contienen bacterias beneficiosas están siendo utilizados para controlar el mal aliento (halitosis), inflamación gingival y la acumulación de placa. Los probióticos pueden ser administrados a través de los alimentos (kefir, yogurt, etc), enjuagues bucales y suplementos orales.
Consejo Dental 3: Las fuentes de omega-3 los ácidos grasos están empezando a aparecer en los radares de los científicos que buscan una relación dietética a la enfermedad periodontal (EP). Un estudio japonés desde mayo de 2011 determinó que una alta proporción de ácidos grasos omega-6 ácidos grasos y omega-3 los ácidos grasos se asoció con una probabilidad elevada de PD en los hombres mayores y mujeres. Omega-6 ácidos grasos se encuentran normalmente en los alimentos procesados ??y los aceites vegetales. Exámenes previos a instituciones como Harvard Medical School apoyar el proyecto de enlace entre una mayor ingesta de DHA y EPA, omega-3 los ácidos grasos que se encuentran en el pescado, y una menor prevalencia de periodontitis
Consejo Dental 4: La medicina homeopática es una práctica controvertida que utiliza cantidades muy diluidas de sustancias "similares" a tratar los síntomas. Un ejemplo se puede encontrar en el número de enero-febrero de 2011 de las terapias alternativas de revistas en Salud y Medicina. En ella, un recurso conocido como Pulpa D30, que se compone de una pequeña cantidad de pasta dental de los terneros, se utilizó para tratar a pacientes con pulpitis aguda reversible - pulpa dental inflamada. De los 32 pacientes tratados, 58% "alcanzaron la remisión del dolor sin tratamiento dental invasivo". Desafortunadamente, el ensayo no incluyó una comparación o grupo placebo, lo que reduce su valor científico. Otro ensayo con Traumeel S, un suplemento homeopático popular, reportó actividad antioxidante distinto. Esto es importante porque el estrés oxidativo se sospecha fuertemente como un factor contribuyente en la enfermedad periodontal. El carácter incompleto y preliminar de estos datos es parte de la razón por qué muchos expertos holísticos recomiendan el uso homeopatía no como "un sustituto o una alternativa a un buen cuidado dental clínica, pero junto con los tratamientos convencionales y los regímenes de medicamentos".
Consejo Dental 5: Ahora que hemos abordado algunas de las vías más prometedoras dieta y suplementos, es el momento para discutir las últimas alternativas tópicas. De acuerdo con la literatura científica actual, harían bien en busca de productos que contienen: abeja (verde) propóleo y extracto de granada. Los enjuagues bucales, incluyendo cada uno de estos agentes antimicrobianos naturales y anti-inflamatorias pueden mejorar las medidas objetivas de la salud dental según la evaluación de índices gingivales y la placa. Adición de un irrigador oral a su rutina de higiene dental es otra manera de combatir los síntomas de la gingivitis y la resultante incluyendo sangrado de las encías. Usted podría incluso considerar verter un poco de extracto de granada o el propóleo en su agua de riego para los posibles beneficios sinérgicos.
Por último, si ha pasado un tiempo desde que he visitado a un dentista y la razón es la ansiedad, por favor sepan que esta fobia se puede superar. Al menos tres estudios publicados en 2011 revelan que solo seleccione las prácticas mente-cuerpo como el biofeedback, la orientación cognitivo-conductual y la terapia Hypno-y la música son capaces de aliviar el miedo de los dentistas. Mi esperanza es que la información práctica proporcionada hoy aún más la facilidad de su mente. Al ver a un dentista es mucho más fácil si usted está seguro de que sus encías y los dientes son ya algo para sonreír.
