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viernes, 27 de noviembre de 2015

Chicle sin azúcar ayuda a mantener la salud bucal


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La goma de mascar aumenta la salivación y puede combatir la formación de caries dental

Las bacterias presentes en la boca son responsables de la formación de la placa dental, cavidades y desgaste esmalte de los dientes. Se alimentan de azúcar, el villano de bocas saludables.

Haga la prueba: Usted puede tomar el cuidado de su boca?
Masticar chicle sin azúcar
, sin embargo, puede ayudar a mantener su salud oral. La Asociación Americana de Odontología menciona los posibles beneficios de la goma de mascar sin azúcar:

- Masticar ayuda a estimular la producción de saliva, que lava el ácido responsable de los daños a los dientes. Aumento de la saliva aumenta la cantidad de calcio y fosfato - tanto reforzar el esmalte dental

- Goma de mascar sin azúcar contiene edulcorantes tales como aspartamo -, manitol o sorbitol, y no contribuyen a la formación de caries

martes, 6 de noviembre de 2012

Asuntos de Salud Dental


Encías enfermas y dientes deteriorados significar un problema mucho más allá de la calidad de una sonrisa. Dentro de la cavidad oral se encuentra el potencial de influir en todo, desde las enfermedades cardiovasculares y la diabetes con el riesgo de infecciones potencialmente mortales. Es bueno recordar que si alguna vez se preguntan si es realmente necesario cepillarse los dientes dos veces al día.

En los últimos meses, varios estudios han sido publicados que respaldan las declaraciones bastante audaces que hice en el primer párrafo. Con respecto a la enfermedad cardiovascular (ECV), ahora se entiende que las personas con periodontitis crónica tienden a tener mayores C-Los niveles de PCR, una medida de la inflamación sistémica y un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares sospecha. La evidencia preliminar sugiere también que el tratamiento periodontal mejora "índices de salud vascular funcional y estructural" en los pacientes cardíacos.

La mala salud oral es igualmente correlacionada con el tipo 2 diabetes. Sin embargo, una vez más, el tratamiento adecuado no sólo mejora la salud gingival, sino que también disminuye a largo plazo los niveles de azúcar en la sangre o de HbA1c. Finalmente, la neumonía, "la causa principal de muerte en los residentes de hogares de ancianos", parece disminuir dramáticamente cuando los pacientes son tratados por la placa dental y la gingivitis.

Aparte de cepillado, uso de hilo dental y visitas regulares al dentista, hay una serie de otras menos conocidas medidas de cuidados personales que se pueden tomar. No se pretende sustituir el trabajo práctico de un dentista y periodoncista, sino que se complementan.

Consejo Dental 1: Una de las muchas razones para beber té verde es que ayuda a minimizar el crecimiento de microflora cariogénica como estreptococos mutans. Un nuevo estudio presentado en la revista Journal of Medicinal Food informes que el enjuague con un extracto de té verde durante un minuto, tres veces / día es suficiente para causar una disminución significativa de los microbios patógenos orales. Además, los estudios de población ligarse alto consumo de té verde con una menor incidencia de la pérdida de dientes.

Consejo Dental 2: Probiotic rico yogur es otro alimento de buscar activamente. Culta y alimentos fermentados que contienen bacterias beneficiosas están siendo utilizados para controlar el mal aliento (halitosis), inflamación gingival y la acumulación de placa. Los probióticos pueden ser administrados a través de los alimentos (kefir, yogurt, etc), enjuagues bucales y suplementos orales.

Consejo Dental 3: Las fuentes de omega-3 los ácidos grasos están empezando a aparecer en los radares de los científicos que buscan una relación dietética a la enfermedad periodontal (EP). Un estudio japonés desde mayo de 2011 determinó que una alta proporción de ácidos grasos omega-6 ácidos grasos y omega-3 los ácidos grasos se asoció con una probabilidad elevada de PD en los hombres mayores y mujeres. Omega-6 ácidos grasos se encuentran normalmente en los alimentos procesados ??y los aceites vegetales. Exámenes previos a instituciones como Harvard Medical School apoyar el proyecto de enlace entre una mayor ingesta de DHA y EPA, omega-3 los ácidos grasos que se encuentran en el pescado, y una menor prevalencia de periodontitis

Consejo Dental 4: La medicina homeopática es una práctica controvertida que utiliza cantidades muy diluidas de sustancias "similares" a tratar los síntomas. Un ejemplo se puede encontrar en el número de enero-febrero de 2011 de las terapias alternativas de revistas en Salud y Medicina. En ella, un recurso conocido como Pulpa D30, que se compone de una pequeña cantidad de pasta dental de los terneros, se utilizó para tratar a pacientes con pulpitis aguda reversible - pulpa dental inflamada. De los 32 pacientes tratados, 58% "alcanzaron la remisión del dolor sin tratamiento dental invasivo". Desafortunadamente, el ensayo no incluyó una comparación o grupo placebo, lo que reduce su valor científico. Otro ensayo con Traumeel S, un suplemento homeopático popular, reportó actividad antioxidante distinto. Esto es importante porque el estrés oxidativo se sospecha fuertemente como un factor contribuyente en la enfermedad periodontal. El carácter incompleto y preliminar de estos datos es parte de la razón por qué muchos expertos holísticos recomiendan el uso homeopatía no como "un sustituto o una alternativa a un buen cuidado dental clínica, pero junto con los tratamientos convencionales y los regímenes de medicamentos".

Consejo Dental 5: Ahora que hemos abordado algunas de las vías más prometedoras dieta y suplementos, es el momento para discutir las últimas alternativas tópicas. De acuerdo con la literatura científica actual, harían bien en busca de productos que contienen: abeja (verde) propóleo y extracto de granada. Los enjuagues bucales, incluyendo cada uno de estos agentes antimicrobianos naturales y anti-inflamatorias pueden mejorar las medidas objetivas de la salud dental según la evaluación de índices gingivales y la placa. Adición de un irrigador oral a su rutina de higiene dental es otra manera de combatir los síntomas de la gingivitis y la resultante incluyendo sangrado de las encías. Usted podría incluso considerar verter un poco de extracto de granada o el propóleo en su agua de riego para los posibles beneficios sinérgicos.

Por último, si ha pasado un tiempo desde que he visitado a un dentista y la razón es la ansiedad, por favor sepan que esta fobia se puede superar. Al menos tres estudios publicados en 2011 revelan que solo seleccione las prácticas mente-cuerpo como el biofeedback, la orientación cognitivo-conductual y la terapia Hypno-y la música son capaces de aliviar el miedo de los dentistas. Mi esperanza es que la información práctica proporcionada hoy aún más la facilidad de su mente. Al ver a un dentista es mucho más fácil si usted está seguro de que sus encías y los dientes son ya algo para sonreír.

viernes, 16 de septiembre de 2011

Higiene Dental


Está cansado de tener caries y problemas en las encías a causa del mal cepillado de los dientes, la mala calidad de la pasta o la falta de algunos elementos que facilitan la limpieza bucal. Si la respuesta es afirmativa lea esta nota y sepa todo lo que debe hacer para evitar estos problemas.

El deterioro de la salud bucal se produce fundamentalmente por dos problemas: las caries y la enfermedad periodontal (conocida como piorrea). Ambas alteraciones son producidas por un mismo agente, la placa bacteriana y el sarro.

La placa es una capa de bacterias suave, pegajosa y sin color que se forma constantemente sobre los dientes. Cuando esta sustancia se combina con el azúcar y otros carbohidratos, puede formar ácidos que, a su vez, atacan el esmalte de los dientes causando caries. Luego de un correcto cepillado el diente está limpio, pero en pocas horas a él se adhiere una película incolora.

Los microorganismos se van juntando primero en esta película y luego se unen entre sí en forma ordenada y sistemática. Si no son removidos cada 12 horas como mínimo, esa placa se hace más estable convirtiéndose en placa bacteriana (la responsable de causar la in flamación de las encías -gingivitis- que se reconoce cuando éstas sangran).

De no tratarse oportunamente, la gingivitis puede conducir a la periodontitis, una condición más seria que causa que las encías se retraigan y los huesos se deterioren. Como resultado, las estructuras de soporte se debilitan y los dientes se aflojan. Todos estos procesos van acompañados por un desagradable aliento (halitosis).

Cuando los minerales que se encuentran en la saliva se combinan con la placa en la superficie del diente y se endurecen, forman un depósito feo y áspero llamado cálculo o sano. Esta acumulación formada casi totalmente por minerales, produce una superficie áspera sobre la cual se puede acumular más placa.