Con la edad, la glándula varón crece y presiona la uretra, provocando problemas urinarios. Aquí es cómo manejar la situación.
Con los años, el hombre común se presenta agrandamiento de la próstata - la glándula reproductiva masculina que produce el líquido que transporta los espermatozoides durante la eyaculación. Pero esto puede causar molestias como micción lenta, micción dolorosa y repentina urgencia de orinar.
Lea también:
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Mitos y verdades de rectal
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos da las siguientes sugerencias para controlar los síntomas leves de agrandamiento de la próstata:
- Ir al baño con frecuencia y en la orina tan pronto como sienta la necesidad.
- Restringir el consumo de cafeína y alcohol, especialmente después de la cena.
- Limitar la ingesta de líquidos dos horas antes de acostarse. Prefiero tomar líquidos durante todo el día.
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- Evite tomar medicamentos sin receta que contienen antihistamínicos o descongestionantes, que pueden empeorar los síntomas.
- Haga ejercicio regularmente. Para empezar, echa un vistazo Workout iG Salud
- Evite el estrés.
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