El trastorno bipolar ha estado en las noticias últimamente debido a la incesante cobertura de una celebridad bien conocida que parece estar en medio de una crisis mental. Enchufes de las noticias de todo tipo simplemente no puedo tener suficiente de esta historia. No importa mucho si la causa raíz de este espectáculo actual es el uso de drogas, una enfermedad psiquiátrica o alguna combinación de los mismos.
La conclusión es que las travesuras involucrados son simplemente demasiado sensacional de ignorar. Pero esa no es la razón por la que el trastorno bipolar está en mi radar. Por favor, no me malinterpreten - la desintegración psíquica de una persona es profundamente triste y preocupante. Sin embargo, cuando más del 2% de la población mundial está afectada por una u otra forma de trastorno del espectro bipolar (BPS), ese hecho debe ocupar un lugar mucho más prominente en las noticias de la lucha de un solo individuo.
El trastorno bipolar se caracteriza por cambios de humor que van desde depresión severa a máximos maníacos. El ciclo de estos síntomas es variable y, en algunos casos, tanto bajo estado de ánimo y la euforia pueden co-existir. Severidad también se presenta en un espectro de intensidad de la clasificación más debilitante, trastorno bipolar I, a formas más leves, tales como ciclotimia.
La última edición de la revista Archives of General Psychiatry es el portador de las estadísticas duras que he mencionado en el párrafo inicial. La tasa de incidencia bipolar 2,4% se basa en una evaluación de 61.392 adultos en 11 países. Lo que es aún más preocupante a tener en cuenta es que menos de la mitad de las personas con trastorno bipolar recibirán atención de salud mental en el curso de su enfermedad. Este hecho se hace aún más difícil de tragar cuando se considera que aproximadamente tres cuartas partes de las personas con BPS también lidiar con comorbilidades como la ansiedad y trastornos de pánico.
La buena noticia es que hay una serie de prácticas complementarias y suplementos nutricionales que pueden ser útiles para las personas que viven con el trastorno bipolar. Antes de describirlos, quiero hacer hincapié en que las opciones complementarias siguientes no son una alternativa a la atención profesional. Cualquier persona que muestra signos de o se sospecha que pueden estar tratando con una mentalidad depresiva maníaca tiene que buscar la orientación de un profesional en salud mental, y en ese momento, las modalidades alternativas de tratamiento pueden ser consideradas y aplicadas en su caso.
El número de agosto 2010 de la revista Psychological Medicine ofrece una revisión sistemática de la "evidencia actual sobre los cambios neurobiológicos y los beneficios clínicos relacionados con la práctica de la atención plena meditación en los trastornos psiquiátricos". Los autores de la obra, con base en el Instituto de Psiquiatría de la Universidad de Bolonia, Italia, informan que la atención plena Basado Terapia Cognitiva (TCAP) ha mostrado ser prometedor en "la reducción de las recaídas de la depresión en los pacientes con tres o más episodios". MBCT es una disciplina relativamente nueva terapia mente-cuerpo que combina elementos de la terapia cognitivo-conductual con meditación mindfulness. Dos ensayos revisados ??de 2010 y 2008 indican que la TCAP puede reducir la severidad de los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes con trastorno bipolar. Al menos dos estudios adicionales están actualmente en marcha para probar y verificar esta línea de investigación prometedora.
Omega-3 ácidos grasos, tales como las que se encuentran en el aceite de semilla de lino y aceite de pescado, asimismo puede ser de valor para adultos y niños con BPS. Un ensayo publicado 03 2010 examinó el efecto de dar un máximo de 12 gramos / día de aceite de lino o aceite de oliva a 51 adolescentes y niños con "I sintomática bipolar o trastorno bipolar II". Al principio, los resultados parecían más bien decepcionante. En promedio, los aceite de lino recepción no exhibió una mejora significativa en los síntomas depresivos en comparación con el placebo (aceite de oliva) grupo. Sin embargo, tras un análisis más metódico, los investigadores encontraron que los pacientes que convierten eficientemente un ácido graso omega-3 de la linaza (ácido alfa linolénico) en una forma más usable (EPA), ha demostrado una disminución de la gravedad de la enfermedad.
Este hallazgo podría explicar por qué algunos estudios previos que han utilizado el aceite de pescado presentaron los resultados más prometedores. EPA o ácido eicosapentaenoico es uno de los principales ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de pescado. Lo que es más, un reciente meta-análisis presentado en el Journal of the American College of Nutrition específicamente señala a la EPA como el ácido graso principal responsable de las propiedades antidepresivas de aceite de pescado.
Los informes de casos se consideran una de las formas menos confiables de las pruebas médicas. Ellos detallan los hallazgos específicos en un paciente que puede ser un golpe de suerte o posiblemente podría tener implicaciones para otros pacientes o incluso la población en general. Esta es la razón por prestigiosas revistas médicas aceptan a veces historias de casos para su publicación. En raras ocasiones la literatura médica se van tan lejos como para presentar varios informes de casos sobre una sustancia determinada. Un suplemento de micronutrientes por el nombre de EMPowerplus entra en esta categoría inusual. El producto en sí contiene 36 ingredientes conocidos que son en su mayoría compuestas por minerales bien conocidos y vitaminas. Un análisis de la base de datos en septiembre de 2010 de la revista BMC Psiquiatría describe la evidencia más convincente hasta la fecha sobre EMPowerplus.
En el análisis de etiqueta abierta, de un grupo de 120 adolescentes y niños con trastorno bipolar se evaluaron con respecto a su respuesta a la suplementación EMPowerplus. Un total de 46% de los sujetos jóvenes respondieron al tratamiento según la evaluación de una reducción del 50% o más en severidad de los síntomas. El uso de medicamentos entre estos "respondedores" también se redujo en un 52% durante el período de 3 a 6 meses de evaluación. Es interesante notar que los déficit de atención con hiperactividad (TDAH) Los síntomas también disminuyó en los jóvenes sin importar la edad o el sexo. Pero, por muy prometedores estos hallazgos parecen ser los autores del artículo son rápidos en señalar que los estudios científicos controlados siguen siendo necesarios para verificar la promesa inicial de los estudios de casos publicados y el análisis de bases de datos.
La edición actual de la revista Journal of Affective Disorders ofrece pistas sobre por qué mejorar la dieta y los suplementos nutricionales pueden ser de valor para las personas con trastorno bipolar. Investigadores de la Universidad de Melbourne, Australia profundizado en el tema de la calidad de la dieta en mujeres sanas y aquellas con BPS. Ellos descubrieron un patrón distinto dietético que aumentó dramáticamente la probabilidad de ser bipolar: comer alimentos con una carga glucémica alta que se asocian típicamente con "moderna" o "western" Los hábitos dietéticos.
Por el contrario, las mujeres que consumían una más "tradicional" dieta fueron 47% menos propensos a ser bipolar. Esto no sólo implica que una dieta rica en hidratos de carbono y alimentos procesados ??contribuye a la mala salud mental, sino que también sugiere que el consumo de una dieta tradicional, basada alimento completo puede proporcionar cierto grado de protección.
Con el fin de abrazar verdaderamente el concepto de holismo, lo convierten en un punto para buscar las consecuencias no deseadas de adoptar cualquier tratamiento dado. Cuando veo a los tres candidatos naturales para la salud calificado hoy, parece muy poco probable para mí que su uso pudiera causar daño. El aceite de pescado, la meditación y multivitamínicos minerales-son poco comunes los riesgos de salud cuando se aplican juiciosamente.
Pero más allá de eso, creo que los tres también son prometedores en el tratamiento de algunos de los problemas médicos que a menudo van mano a mano con el trastorno bipolar. Especialistas en el campo de la cardiología y la psiquiatría han notado que los pacientes bipolares presentan con frecuencia "exceso de riesgo cardiovascular". Los tres de las alternativas mencionadas hoy están documentados como agentes que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Esta es una razón más para considerar una estrategia de tratamiento integral, incluso, o especialmente, cuando se trata de graves problemas de salud mental.
La conclusión es que las travesuras involucrados son simplemente demasiado sensacional de ignorar. Pero esa no es la razón por la que el trastorno bipolar está en mi radar. Por favor, no me malinterpreten - la desintegración psíquica de una persona es profundamente triste y preocupante. Sin embargo, cuando más del 2% de la población mundial está afectada por una u otra forma de trastorno del espectro bipolar (BPS), ese hecho debe ocupar un lugar mucho más prominente en las noticias de la lucha de un solo individuo.
El trastorno bipolar se caracteriza por cambios de humor que van desde depresión severa a máximos maníacos. El ciclo de estos síntomas es variable y, en algunos casos, tanto bajo estado de ánimo y la euforia pueden co-existir. Severidad también se presenta en un espectro de intensidad de la clasificación más debilitante, trastorno bipolar I, a formas más leves, tales como ciclotimia.
La última edición de la revista Archives of General Psychiatry es el portador de las estadísticas duras que he mencionado en el párrafo inicial. La tasa de incidencia bipolar 2,4% se basa en una evaluación de 61.392 adultos en 11 países. Lo que es aún más preocupante a tener en cuenta es que menos de la mitad de las personas con trastorno bipolar recibirán atención de salud mental en el curso de su enfermedad. Este hecho se hace aún más difícil de tragar cuando se considera que aproximadamente tres cuartas partes de las personas con BPS también lidiar con comorbilidades como la ansiedad y trastornos de pánico.
La buena noticia es que hay una serie de prácticas complementarias y suplementos nutricionales que pueden ser útiles para las personas que viven con el trastorno bipolar. Antes de describirlos, quiero hacer hincapié en que las opciones complementarias siguientes no son una alternativa a la atención profesional. Cualquier persona que muestra signos de o se sospecha que pueden estar tratando con una mentalidad depresiva maníaca tiene que buscar la orientación de un profesional en salud mental, y en ese momento, las modalidades alternativas de tratamiento pueden ser consideradas y aplicadas en su caso.
El número de agosto 2010 de la revista Psychological Medicine ofrece una revisión sistemática de la "evidencia actual sobre los cambios neurobiológicos y los beneficios clínicos relacionados con la práctica de la atención plena meditación en los trastornos psiquiátricos". Los autores de la obra, con base en el Instituto de Psiquiatría de la Universidad de Bolonia, Italia, informan que la atención plena Basado Terapia Cognitiva (TCAP) ha mostrado ser prometedor en "la reducción de las recaídas de la depresión en los pacientes con tres o más episodios". MBCT es una disciplina relativamente nueva terapia mente-cuerpo que combina elementos de la terapia cognitivo-conductual con meditación mindfulness. Dos ensayos revisados ??de 2010 y 2008 indican que la TCAP puede reducir la severidad de los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes con trastorno bipolar. Al menos dos estudios adicionales están actualmente en marcha para probar y verificar esta línea de investigación prometedora.
Omega-3 ácidos grasos, tales como las que se encuentran en el aceite de semilla de lino y aceite de pescado, asimismo puede ser de valor para adultos y niños con BPS. Un ensayo publicado 03 2010 examinó el efecto de dar un máximo de 12 gramos / día de aceite de lino o aceite de oliva a 51 adolescentes y niños con "I sintomática bipolar o trastorno bipolar II". Al principio, los resultados parecían más bien decepcionante. En promedio, los aceite de lino recepción no exhibió una mejora significativa en los síntomas depresivos en comparación con el placebo (aceite de oliva) grupo. Sin embargo, tras un análisis más metódico, los investigadores encontraron que los pacientes que convierten eficientemente un ácido graso omega-3 de la linaza (ácido alfa linolénico) en una forma más usable (EPA), ha demostrado una disminución de la gravedad de la enfermedad.
Este hallazgo podría explicar por qué algunos estudios previos que han utilizado el aceite de pescado presentaron los resultados más prometedores. EPA o ácido eicosapentaenoico es uno de los principales ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de pescado. Lo que es más, un reciente meta-análisis presentado en el Journal of the American College of Nutrition específicamente señala a la EPA como el ácido graso principal responsable de las propiedades antidepresivas de aceite de pescado.
Los informes de casos se consideran una de las formas menos confiables de las pruebas médicas. Ellos detallan los hallazgos específicos en un paciente que puede ser un golpe de suerte o posiblemente podría tener implicaciones para otros pacientes o incluso la población en general. Esta es la razón por prestigiosas revistas médicas aceptan a veces historias de casos para su publicación. En raras ocasiones la literatura médica se van tan lejos como para presentar varios informes de casos sobre una sustancia determinada. Un suplemento de micronutrientes por el nombre de EMPowerplus entra en esta categoría inusual. El producto en sí contiene 36 ingredientes conocidos que son en su mayoría compuestas por minerales bien conocidos y vitaminas. Un análisis de la base de datos en septiembre de 2010 de la revista BMC Psiquiatría describe la evidencia más convincente hasta la fecha sobre EMPowerplus.
En el análisis de etiqueta abierta, de un grupo de 120 adolescentes y niños con trastorno bipolar se evaluaron con respecto a su respuesta a la suplementación EMPowerplus. Un total de 46% de los sujetos jóvenes respondieron al tratamiento según la evaluación de una reducción del 50% o más en severidad de los síntomas. El uso de medicamentos entre estos "respondedores" también se redujo en un 52% durante el período de 3 a 6 meses de evaluación. Es interesante notar que los déficit de atención con hiperactividad (TDAH) Los síntomas también disminuyó en los jóvenes sin importar la edad o el sexo. Pero, por muy prometedores estos hallazgos parecen ser los autores del artículo son rápidos en señalar que los estudios científicos controlados siguen siendo necesarios para verificar la promesa inicial de los estudios de casos publicados y el análisis de bases de datos.
La edición actual de la revista Journal of Affective Disorders ofrece pistas sobre por qué mejorar la dieta y los suplementos nutricionales pueden ser de valor para las personas con trastorno bipolar. Investigadores de la Universidad de Melbourne, Australia profundizado en el tema de la calidad de la dieta en mujeres sanas y aquellas con BPS. Ellos descubrieron un patrón distinto dietético que aumentó dramáticamente la probabilidad de ser bipolar: comer alimentos con una carga glucémica alta que se asocian típicamente con "moderna" o "western" Los hábitos dietéticos.
Por el contrario, las mujeres que consumían una más "tradicional" dieta fueron 47% menos propensos a ser bipolar. Esto no sólo implica que una dieta rica en hidratos de carbono y alimentos procesados ??contribuye a la mala salud mental, sino que también sugiere que el consumo de una dieta tradicional, basada alimento completo puede proporcionar cierto grado de protección.
Con el fin de abrazar verdaderamente el concepto de holismo, lo convierten en un punto para buscar las consecuencias no deseadas de adoptar cualquier tratamiento dado. Cuando veo a los tres candidatos naturales para la salud calificado hoy, parece muy poco probable para mí que su uso pudiera causar daño. El aceite de pescado, la meditación y multivitamínicos minerales-son poco comunes los riesgos de salud cuando se aplican juiciosamente.
Pero más allá de eso, creo que los tres también son prometedores en el tratamiento de algunos de los problemas médicos que a menudo van mano a mano con el trastorno bipolar. Especialistas en el campo de la cardiología y la psiquiatría han notado que los pacientes bipolares presentan con frecuencia "exceso de riesgo cardiovascular". Los tres de las alternativas mencionadas hoy están documentados como agentes que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Esta es una razón más para considerar una estrategia de tratamiento integral, incluso, o especialmente, cuando se trata de graves problemas de salud mental.
