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acne facial

Como mencionamos en oportunidades anteriores el acné se puede clasificar en cuatro grados. Sólo el que está enmarcado como de primer grado ...

domingo, 17 de febrero de 2013

Bebidas Saludables


Los obsesivos de la dieta y la vida natural tal vez se escandalicen con esta afirmación: después de todo, un kilo de helado no suena como el alimento sano, que prolonga la vida. Sin embargo, más de uno podría llevarse una sorpresa.

El clásico té helado para atacar el calor ha reaparecido en la vida de todos los días, y con credenciales sorprendentes, sobre todo como un reforzador de la longevidad. Las bebidas a base de hierbas, mientras tanto, proveen una distinta gama de beneficios para el cuerpo y el ánimo. Usted puede elegir: prepárelas en su casa siguiendo las instrucciones de nuestras recetas, o cómprelas directamente en los supermercados, ya preparadas y listas para beber.

También puede optar por una colección de exquisitos jugos cuyas recetas hemos obtenido de los spas más sofisticados, todos repletos de antioxidantes. Una vez más, también en este caso usted puede optar por jugos de fruta natural que se expenden en casi todos los supermercados. En definitiva, lo mejor de un bar veraniego para la longevidad sin que casi tenga que levantarse de su hamaca.

Cuando los chefs de los spas inventan los tragos del verano están pensando en algo más que en lo que puede refrescar. Debido a que los que asisten a los spas comen un número limitado de calorías durante su estadía, un refresco de spa debe ser calmante del apetito, y no debe servir sólo para apagar la sed.

Y como calorías limitadas muchas veces significa vitaminas y minerales limitados, un refresco de spa debe llenar, también, los vacíos nutricionales. Los tragos frutales aquí cubren todo el espectro y, más admirablemente, lo último. Se pueden llamar antioxidantes en una copa.

viernes, 15 de febrero de 2013

Salud Bucal - La Placa Bacteriana


Los reveladores de placa

La placa bacteriana es la mayor causa de enfermedades de las encías y los dientes; el problema es que es invisible. Por lo tanto, si no se la puede ver, ¿cómo podemos estar seguros de que se la ha removido?

La respuesta se encuentra a través del uso regular de un revelador de placa. Este se puede conseguir en forma de pastilla o líquido que se coloca en la boca y tiñe la placa de rojo o azul.

A estos ayudantes de la higiene dental se los llama "agentes descubridores" y están elaborados en base a tinturas vegetales. Son totalmente inofensivos y desaparecen de la lengua y de la boca al enjuagarse.

miércoles, 13 de febrero de 2013

Bebida natural energética


El Eliminador Del Sueño

Beba este té a la mañana para comenzar el día de un salto: las hierbas son levemente estimulantes, pero la cafeína no lo hará enloquecer.

• 1 cucharadita de canela

• 2 cucharaditas de semillas de hinojo

• 1 cucharada de jengibre rallado

• 1 cucharadita de cardamomo

• 1 cucharadita de estragón

lunes, 11 de febrero de 2013

Huesos de Nácar


Un nuevo método para implante óseo

Sólo en los Estados Unidos, se realizan alrededor de 200.000 implantes óseos y cerca de 265.000 restauraciones de articulaciones por año, más las intervenciones practicadas por patologías ocasionadas por déficit de calcio (osteoporosis) o daños traumáticos.

Paliar las disfunciones y obtener una recuperación funcional del esqueleto, constituye la punta del ovillo de una disciplina en pleno desarrollo: la implantología. Uno de los caminos hacia donde está orientada la búsqueda de soluciones, consiste en encontrar una terapéutica quirúrgica confiable en la regeneración del tejido óseo.

Recientes investigaciones del Laboratorio de Psicología General y Comparada, del Museo Nacional de Historia Natural, de París, establecieron que el nácar de la ostra "Plcnata máxima", constituye un mamáxima", constituye un material eficaz para reemplazar y regenerar huesos. Estas ostras gigantes, habitan los mares tropicales de la zona indiomalaya.

Perfectamente tolerado por el organismo, el nácar implantado es "biointegrable": establece un contacto íntimo con el hueso. Por lo tanto, la restauración es respetuosa de las funciones del tejido óseo y la prótesis se comporta como si siempre hubiera pertenecido a ese esqueleto.

sábado, 9 de febrero de 2013

Factores que producen dolor de cabeza


Un desencadenante para el dolor de cabeza puede ser casi cualquier cosa en su estilo de vida o en su ambiente. La susceptibilidad a factores que Inducen cefaleas varía, y puede cambiar durante su vida. Los desencadenantes no causan el dolor, pero sí activan un desequilibrio preexistente de sustancias químicas en su cerebro.

Los médicos aún no entienden plenamente cómo trabajan los desencadenantes. Llevar un calendario del dolor de cabeza es la mejor forma de identificar el patrón de ¡as cosas que se hacen, comen o sienten, y el comienzo de un dolor de cabeza. A su vez, se pueden evitar estos factores que parecen causar la cefaleas:

- Estrés: particularmente para cefaleas tensionales crónicas o migrañas, el estrés puede ser un poderoso desencadenante. El estrés puede producirse a causa de acontecimientos importantes en la vida tales como un divorcio o cambio de domicilio. No obstante, el relajamiento después de un período de tensión también puede conducir a dolores de cabeza. Los investigadores no están seguros de cómo funciona el estrés.

- Dieta: entre el 8 y el 25 por ciento de la gente con migraña culpa a un alimento en particular como causa del ataque.
El alcohol, especialmente el vino tinto y la cerveza, están entre las bebidas alcohólicas que tienen una mayor probabilidad de causar dolores de cabeza.

- Cambios de estado atmosférico o estación, altitud u hora local.

- Cambio en los patrones de sueño y horario en las comidas.

- Fluctuaciones en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual o el embarazo, o por terapias estrogónica en la menopausia. Los anticonceptivos orales también pueden dar origen o empeorar una migraña.

- Los irritantes sensoriales, tales como las luces fuertes o parpadeantes, y olores poco comunes.

- Aire contaminado o habitaciones poco ventiladas.

jueves, 7 de febrero de 2013

¿Este dolor es la endometriosis?

Aprenda a reconocer los síntomas de la enfermedad que afecta principalmente a las mujeres en la fase reproductiva.

La endometriosis ocurre cuando el tejido del útero crece fuera del útero, generalmente en las trompas de Falopio o los ovarios.


El sitio womenshealth.gov menciona estos síntomas típicos de la endometriosis. Manténgase alerta:

- Infertilidad

- Dolor abdominal en la zona lumbar y el dolor pélvico antes o durante la menstruación

- Sangrado entre períodos menstruales

Lea también: La medicina herbaria es una alternativa prometedora para el tratamiento de la endometriosis

- Dolor intestinal, distensión abdominal, estreñimiento o diarrea

- Dolor durante o después de la relación sexual

- Dolor al defecar

martes, 5 de febrero de 2013

Cómo aliviar el dolor de juanetes

Elija el calzado adecuado y evitar los tacones altos minimiza el problema. Echa un vistazo a otros consejos.

Un juanete es una deformidad del pie que puede ocurrir debido al uso de zapatos apretados o de tacón muy altas. La articulación de la base del dedo gordo del pie se destaca y se inflama.

Más: Aprenda a cuidar de juanete

La American Academy of Orthopaedic Surgeons indica alternativa para el alivio del dolor con facilidad:

- Elija zapatos cómodos y se adaptan perfectamente a sus pies

- Usar zapatos que tengan suelas blandas y de los pies no apriete

- No usar tacones muy altos

- No zapatos demasiado apretados y puntiagudos

- Proteger el juanete con un cojín acolchado producto, que se vende en tiendas especializadas

domingo, 3 de febrero de 2013

El alcohol y la medicina: 5 interacciones que debe evitar

Incluso los medicamentos de venta libre pueden causar efectos secundarios peligrosos si se toman con alcohol.

Si las drogas se venden en las farmacias parecen ser los más seguros, ya que no requieren receta médica, es bueno estar alerta: pueden dañar el organismo cuando el consumo de alcohol - incluso moderado - se añade al tratamiento.

La Academia Americana de Médicos de Familia enumera cinco fármacos y los efectos adversos de mezclarlos con alcohol:

Antiinflamatorios no esteroideos pueden causar sangrado gastrointestinal si el consumo de alcohol superior a dos dosis por semana

• El acetaminofeno puede causar daño hepático grave si se toma con alcohol

• Algunas marcas de los antihistamínicos que se venden sin receta médica pueden causar somnolencia y lentitud caso mezclado una bebida inocente

• ¿Quién tiene el uso habitual descongestionantes nasales y los medicamentos para la tos que contienen dextrometorfano, un supresor de la tos, deben evitar la ingesta de alcohol al máximo, ya que puede aumentar la somnolencia

• Mezclado con suplementos a base de plantas medicinales, como kava kava, la hierba de San Juan o valeriana alcohol puede aumentar la somnolencia y la lentitud

viernes, 1 de febrero de 2013

Aprenda a manejar el dolor crónico

Es difícil olvidar una molestia persistente, sino que participan activamente en el tratamiento y el desarrollo de estrategias para ayudar a lidiar con ella.

El dolor crónico puede ser física y emocionalmente difícil de manejar, pero tomar un papel activo en su tratamiento puede ayudar.

La Clínica de Cleveland, EE.UU., tiene las siguientes recomendaciones para ayudar a controlar el problema:

- Aprenda todo lo que pueda acerca de su condición y discutir esta información con su médico

- Tómese el tiempo para descansar y hacer ejercicios de relajación durante el día

- Practicar la respiración profunda y otras técnicas de manejo del estrés. La respiración lenta contrarresta los dolores

- No se exige demasiado de sí mismo

- Practique el pensamiento positivo, recordando que eres fuerte. El optimismo también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

- Evite o limite el alcohol y dejar de fumar

- Únase a un grupo de apoyo para las personas con dolor crónico

miércoles, 30 de enero de 2013

¿Estás exagerando con el entrenamiento?

No hay nada malo con el cultivo de hábitos saludables y el ejercicio no es una excepción. Pero hay que tener cuidado de no exagerar.

La Nemours Foundation advierte algunas señales de que te estás convirtiendo en un profesional de la actividad física compulsiva. Estás exagerando si:

El sangrado irregular puede indicar un exceso de ejercicio
Fractura de esfuerzo alcanza el 25% de los corredores

- Se niega a perder un entrenamiento, incluso cuando usted está cansado, enfermo o lesionado
- Regards ejercicio como una obligación más que como algo placentero
- Entrenar después de perder dos veces en una sesión de ejercicios
- Demuestra obsesión con su propio peso, quemar calorías y bajar de peso
- Aumentar la cantidad de ejercicio para compensar al comer más de lo debido
- Prioriza el ejercicio a expensas de los amigos, la familia, y participar en actividades sociales
- Ha afectado la autoestima cuando usted no puede hacer los ejercicios en la intensidad o la frecuencia deseada
- ¿No puede encontrar su satisfacción por los logros obtenidos con el ejercicio físico