No tengas miedo al dentista

Echa un vistazo a los cinco consejos de expertos que puedan minimizar los dramas en el día de la consulta

A pesar de sus dientes sonrisa limpia y saludable aclarar cualquier, ir al dentista es, para la mayoría de la gente, un evento aterrador. Controlar la ansiedad, en la víspera de la visita, sin embargo, es posible.

La Sociedad Americana de Dentistas enumerar algunas sugerencias para una visita al dentista es fácil y idolor. Haga la prueba y decubra tienes miedo de dentista!

- Explicar el profesional y el resto del personal de la oficina que usted está ansioso por ir al dentista, y expresar sus preocupaciones específicas

- Programe su cita con el dentista por un tiempo que no se sienta presionado o apresurado, como un sábado por la mañana

- Lleve una radio, reproductor de MP3 o CD para ahogar el sonido del taladro

- Mientras esté en la silla, trate de relajarse, visualizar en un lugar feliz, cómodo y relajante, como la escena de una hermosa playa o una cascada

Entender las enfermedades autoinmunes

Surgen cuando el cuerpo ataca por error las células sanas

Tener una enfermedad autoinmune significa que las defensas naturales del cuerpo atacan por error a las células normales. El womenshealth.gov sitio aclara que hay más de 80 enfermedades autoinmunes ya conocidos, incluyendo la diabetes tipo 1, la esclerosis múltiple y psoriasis.

Aunque cualquier persona puede adquirir una enfermedad autoinmune, el sitio menciona algunos de los factores que aumentan el riesgo:

1) Ser una mujer en edad de procrear;
2) Tener un historial familiar de una o más enfermedades autoinmunes;
3) La exposición a ciertas sustancias químicas o factores ambientales
Pertenecer a una etnia o raza particular. El riesgo varía con ciertas enfermedades, en particular.

Cómo acostumbrarse a los audífonos

Acostumbrarse a un nuevo audífono puede ser un reto, pero hay pasos para hacer la transición más suave. La Academia Americana de Otorrinolaringología y de cabeza y cuello sugiere para facilitar su adaptación:

1. En primer lugar, utilizar el audífono en el más tranquilo e ir poco a poco la exposición de los ambientes más ruidosos.

2. Mantenga un registro de los tiempos y los lugares donde la unidad parecía más útil

3. Sea paciente y tómese su tiempo para acostumbrarse a escuchar de una manera nueva

4. Hable con su médico o con el distribuidor del producto sobre cualquier problema o pregunta

Cómo aliviar la comezón dentro del yeso

Ataques picor casi intolerable son muy comunes en las personas que utilizan yeso debido a la fractura huesos, pero tenga cuidado al rascar el área incómodo, por lo que dice un experto.

"Nunca introduzca objetos dentro del yeso para rascarse la zona que molesta. Nunca la misma. He tenido que quitar moldes para eliminar diferentes tipos de objetos - lápices, palillos chinos, tenedores y hasta cepillos de dientes ", dice Paul Printz, Gottlieb Memorial Hospital del cirujano ortopédico, Illinois (EE.UU.).

"Los huesos pueden estar recuperándose de forma segura, pero las técnicas para aliviar el picor y las infecciones pueden provocar problemas sanguíneos que requieren atención médica adicional", advierte.

Lea: Aprende a actuar en caso de emergencia

El experto explicó que la piel protegida por el yeso se vuelve muy delicada y sensible y puede ser herido fácilmente. Él aconseja no usar nada caliente, ya que puede provocar condensación. Para combatir la picazón en el interior de la escayola, Printz sugiere:

- Dar tapas ligeras en yeso para crear una suave vibración

- Masajear el área alrededor del yeso expuesta

- Envuelva el exterior del yeso con una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas para refrescar la zona incómoda

- Consulte a su médico sobre la posibilidad de tomar un antihistamínico para aliviar la picazón

¿Qué enfermedades se asocian con palidez?

La piel La luz puede ser una señal simple que la persona que protege el cuerpo del sol, pero en algunos casos, palidez indica algunos problemas de salud que necesitan ser investigados.

La Enciclopedia de la Salud adoptada por ADAM (una de las publicaciones más importantes de la medicina) lista de cuáles son las condiciones de la carrocería que presenta palidez síntoma, siendo las principales:

La anemia o deficiencia de las células rojas de la sangre

Los problemas en el torrente sanguíneo que puede enfriar la piel, causados ??por niveles bajos de azúcar en el cuerpo y en consecuencia desmayos

Choques de temperatura
Hipotermia
Las enfermedades crónicas como el cáncer o la infección

Elija carbohidratos saludables

Los alimentos integrales ayudan a la sensación de saciedad, lo que contribuye a la pérdida de peso y para que actúe en su estado de ánimo. Echa un vistazo.

Los alimentos que usted come contribuyen a su estado de ánimo y satisfacción, dicen los expertos de la Clínica Cleveland, en los Estados Unidos.

Si te sientes bien y satisfecho es un signo de que ha comido lo suficiente - usted no puede tener esas ganas de querer más, reforzando los médicos. Esto es importante para mantenerse en forma.

Los hidratos de carbono - una parte esencial de su dieta - debe ser de grano entero y contienen mucha fibra. He aquí algunas sugerencias:

Cereales y panes integrales
Arroz y pastas
Patatas sin pelar
Quinoa
Verduras y frutas

Hable con su médico antes de usar el parche de nicotina

Alternativa para dejar de fumar es eficaz pero tiene muchas contraindicaciones y requiere atención. Leer más.

El parche de nicotina puede ser un método eficaz para la gran mayoría de las personas que quieren dejar de fumar. Antes de invertir en esta alternativa, sin embargo, es importante discutir con su médico el uso. Las etiquetas no siempre son la mejor herramienta para dejar de fumar para todos.

¿Quieres ayudar? Leer más: 10 razones para dejar de fumar ahora

La Academia de Médicos de Familia enumera una serie de factores que deben ser considerados antes de pegar la pegatina en el brazo. El cuidado necesita ser redoblada principalmente para pacientes que:

- ¿Ha tenido un ataque al corazón o dolor en el pecho
- Face tiene problemas del corazón y la presión arterial alta
- Tienen fotos de las úlceras de estómago
- ¿Son los diabéticos
- ¿Se ha sentido o se siente latido irregular del corazón
- Es alérgico a algún medicamento, vendajes o cintas
- ¿Le han diagnosticado con cualquier enfermedad o erupción
- Tienen fotos de enfermedad hepática o renal

Conozca los riesgos de dolor en el pie

La fascitis plantar ocurre cuando la piel gruesa que conecta el talón hasta el dedo gordo del pie se vuelve irritada, inflamada o dolorosa.

De acuerdo a la Enciclopedia de Adam, los siguientes factores son riesgos para el problema:

- Tener pies planos;
- Ser obeso;
- Exponer los pies al estrés repetitivo, como tandas largas, correr sobre superficies irregulares o bajadas pronunciadas;
- El aumento de peso rápido;
- Exponer el tendón de Aquiles a la tensión;
- Usar zapatos que no ofrecen un buen soporte al arco del pie o con las plantas demasiado suave.

Algunos hábitos cotidianos pueden empeorar el dolor de espalda

La hernia de disco vertebral puede acudir cuando existe una presión excesiva sobre los nervios en esta parte de la columna.

El dolor puede afectar a las piernas, los pies y las caderas si la hernia es la parte más próxima a la región lumbar. Ya un disco herniado en el cuello causa dolor en la espalda y hombros.

La Enciclopedia ADAM (uno de los medicamentos más importantes) indica que los síntomas dolorosos de la hernia de disco pueden empeorar después de algunas situaciones cotidianas. Estén atentos para ver si es el momento de ver a un médico:

- Después de pasar mucho tiempo sentado o de pie
- Noche
-Cuando se ríe, tose o estornuda
- Cuando usted camina, incluso a corta distancia
-Cuando inclina espalda con espalda

Causas de la picazón

Reacciones alérgicas e incluso el embarazo puede justificar arañazos pica. Aprenda a diagnosticar.

Cuando comienza, a menudo es imposible de detener. Antes de que usted se enoja (y salir lastimado), vale la pena tratar de averiguar cuál es la causa de la comezón-rascado. La Biblioteca Nacional de Medicina puntajes seis posibles razones:

1) Reacción alérgica

2) La piel seca, erupción o una condición de la piel tales como eczema

3) una picadura de insecto

4) Estar expuesto a irritantes químicos

5) los gusanos, la sarna o piojos

6) Embarazo