Alimentos que ayudan a proteger la salud de los ojos

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Expertos enumera las sustancias que contribuyen al cuidado de los ojos sanos y proteger el síndrome de ojo seco y la degeneración macular

El suministro es considerado por expertos en varios campos como clave para dejar el día de la salud. De acuerdo con el oftalmólogo Lara Murad Bichara, miembro del Consejo Brasileño de Oftalmología y la Sociedad Brasileña de Oftalmología, varios estudios han demostrado que la elección de nutrientes puede prevenir la aparición de enfermedades oculares como la degeneración macular y el ojo seco, por ejemplo.

Huevo se indica mediante una fuente de luteína y zeaxantina, ayuda en la prevención de desarrollo de la degeneración macular

La naranja es rica en carotenoides, los nutrientes aliados de la salud ocular, que impiden un tipo de ceguera nocturna.

Pescados como el salmón, las sardinas y el atún son excelentes fuentes de antioxidantes (como los ácidos grasos omega 3) que ayudan a combatir la formación de radicales libres dañinos en los ojos

La zanahoria es rica en carotenoides, los nutrientes aliados de la salud ocular, que impiden un tipo de ceguera nocturna

Color de la lente influye en la protección de las gafas de sol

Gris y verde acentúan el contraste de la visión. Reduce el brillo amarillo del crepúsculo

 No es sólo una cuestión de estilo . Los diferentes colores de las lentes para gafas de sol ofrecen formas diferenciadas de protección , además de proporcionar cambios en la visión distintas.

Las castañas de lentes, grises y verdes son los más recomendados por la Sociedad Brasileña de Oftalmología ( SBO ) . " Los greens son ideales para las personas mayores de 60 años , ya que refuerza el contraste de la visión. A esta edad, la persona comienza a perder esa capacidad " , dijo Leoncio Queiroz Neto, oftalmólogo del Instituto Penido Burnier .

Es muy similar al efecto de ámbar y cristales marrones . " Así que ellos también son adecuados para miopía y visión de futuro ", dice el oftalmólogo. Los tres coloraciones azules proporcionan protección contra la luz solar , que puede acelerar la aparición de cataratas .

Haga que los lentes grises son los más adecuados para las personas con astigmatismo. " Reducen el deslumbramiento sin distorsionar los colores ", dijo Queiroz Neto.

Lentes de menos frecuentes , amarillo representan una opción interesante para el conductor que suele conducir al atardecer. " Reducen el resplandor en el crepúsculo , pero también disminuyen la visión de contraste en las horas de luz brillante ", dice el oftalmólogo .

Independientemente del color, las lentes deben tener una protección contra la radiación ultravioleta (UVA y UVB) del sol. Y esto debe hacerse desde la infancia. " El daño por radiación es acumulativa ", dice la campaña de la sociedad de este verano.

Sin la protección adecuada , el ojo puede llegar a sufrir un proceso llamado degeneración macular relacionada con la edad ( AMD) , que llega a ciegas. Además , el sol anticipa cataratas y pterigium sigue causando enfermedad que espese la membrana que cubre la parte blanca de los ojos.

La SBO también recomienda el control de la uniformidad de las lentes de reflejo , lo que garantizará una mayor comodidad a los ojos y evitar dolores de cabeza . Para comprobar esta uniformidad , la compañía sugiere comprobar el reflejo de una lámpara fluorescente con todo el peso de la lente.

El marco de la lente también puede ser un aliado contra el sol. Cuanto más amplio sea, más protegerán . Por otra parte, el SBO recomienda el uso combinado de otras protecciones , tales como gorras y sombreros .

La Vista - Células sensibles a la luz

CELULAS SENSIBLES A LA LUZ

Al principio, sin embargo, los investigadores tuvieron que resolver varías dudas antes de poner a prueba sus ideas en seres humanos. Nadie sabía si podrían diseñarse células sensibles a la luz sobre un microrreceptor para pasar información a las células ganglionares, por lo que se buscó la respuesta a través de experimentos en animales.

La inquietud residía en si la retina de un mamífero con visión podría encenderse con una corriente eléctrica que actuara como un interruptor. Para saberlo se colocaron lentes de contacto con electrodos en conejos y se registró la actividad eléctrica en la corteza visual, la parte del cerebro que desempeña un papel primordial en la visión. Pronto aparecieron impulsos eléctricos en los lentes, la corriente había encendido el sistema visual.

Pero la meta última del proyecto de la retina artificial es colocar un instrumento dentro del ojo humano y estimular puntos específicos para que transmitan información a las células ganglionares. Mientras la factibilidad biológica del proyecto quedaba demostrada, ingenieros de la Universidad Estatal de Carolina del Norte, en Raleigh, atacaron la microelectrónica del chip sensible a la luz.

La primera pregunta era: ¿qué resolución visual debe proveer el aparato? Si cero pixels equivalen al color negro, ¿cuántos son imprescindibles para proveer una imagen? Según algunos especialistas en semiconductores, el camino que va de las tinieblas al mundo de la luz en un monitor de computadora, comienza con un pixel (la unidad con que se mide la luz en una pantalla) y con cuatro puede adquirirse el sentido de la luz, la oscuridad, el movimiento y la orientación.

Claro que se necesitan aproximadamente 64 pixels para identificar letras, unos 256 para leer y alrededor de 1.024 para formar una imagen de bajo grado. Pero no se requieren un millón de pixels para ver, aunque la retina sí tenga un millón de células ganglionares.

Sin embargo, es difícil conectar sensores a las células vivas, porque el estimulador debe transferir la información del chip a las células ganglionares de la retina. Por tratarse ésta de una membrana sumamente delgada, el estimulador debe estar en suave contacto con ella para la emisión de corriente eléctrica. Algunos miembros del grupo investigador han comenzado a diseñar y construir estimuladores.

Cada uno de ellos debe proveer una señal eléctrica a las células ganglionares por cada pixel del chip sensible a la luz. El primer estimulador fue creado de silicón, al igual que la mayoría de los chips electrónicos, pero tiene la desventaja de que sus bordes agudos pueden dañar el tejido de la retina. Como consecuencia, los investigadores lo cambiaron por un delicado polímero que puede flotar en la superficie del ojo. Los científicos parecen tener confianza en que puedan completar el próximo paso: combinar un chip sensible a la luz con un estimulador hecho de poliamida, implantar quirúrgicamente el aparato en un ojo humano