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sábado, 13 de octubre de 2012

Chokeberry negro


Negro chokeberry (Aronia melanocarpa) no es exactamente un nombre familiar. Un grupo selecto de investigadores en Polonia está tratando de cambiar eso, y con buena razón. Al menos cinco estudios realizados en la última década sugieren que extractos de A. melanocarpa puede ser la medicina del futuro para los pacientes que viven con el síndrome metabólico.

Las antocianinas, una clase de antioxidantes que se encuentran en chokeberries negros, parecen contrarrestar varios factores de la enfermedad pre-diabéticos y pre relacionados con el corazón de riesgo asociados con el síndrome metabólico.

Una dosis diaria de 300 mg de antocianinas chokeberry negro (100 mg / tres veces al día) se ha demostrado que: mejorar la circulación, aumentar los niveles de enzimas antioxidantes y reducen numerosas amenazas cardiovasculares y la diabetes como la hipertensión arterial, glucosa en ayunas, el colesterol LDL y los triglicéridos.

Por el momento, la disponibilidad de extracto chokeberry negro es algo limitada. Sin embargo, la necesidad de encontrar opciones eficaces y seguros para el síndrome metabólico está aumentando a un ritmo rápido. Esto puede dar la circunstancia perfecta para presentar esta baya oscura a un público más amplio.

lunes, 18 de julio de 2011

Las Hierbas de la Salud


En muchas casas especializadas se venden manojos de hierbas en bolsitas listas para preparar y, virtualmente, todas pueden ser enfriadas y especiadas. Aunque ya hemos descripto una gran cantidad de hierbas medicinales en ediciones anteriores de Buena Salud, no está de más recordar algunas de ellas:

Manzanilla Contiene 12 compuestos calmantes para tranquilizar nervios desgastados.

Menta Muy buen digestivo y calmante de malestares estomacales

Frambuesas rojas Relaja los músculos y calma dolores premenstruales

Lavanda Muy buen tónico para dormir

Rosa mosqueta Contiene Vitamina C, por lo tanto es un importante antioxidante