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sábado, 24 de noviembre de 2012

Noticias del corazón: sobrepeso y ataques cardíacos


Una lección importante que los cardiólogos han aprendido a lo largo de las últimas décadas es que los pacientes no tienen por qué tener sobrepeso o fuera de forma para correr el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Aún más sorprendente es que algunos de los procesos que subyacen a las enfermedades del corazón a menudo comienzan muy temprano en la vida. Los depósitos de grasa en las arterias o aterosclerosis ya no se considera del dominio exclusivo de los adultos. Estos hechos innegables justificar un flujo constante de nueva información acerca de cómo administrar mejor la crisis cardiovascular actual y creciente.

Los pacientes y los médicos deben estar a la vanguardia cuando se trata de pruebas de diagnóstico de la dieta y los medicamentos que pueden ayudar a proteger contra diversos insultos al sistema cardiovascular. Este último mes ha revelado algunas ideas muy interesantes que pueden ayudar a las dos partes interesadas.

A veces los médicos mayores son los mejores

Si estás bajo la impresión de que los médicos más jóvenes están más abiertos a la idea de utilizar métodos naturales para reducir el riesgo cardíaco, se equivoca. Una nueva revisión en junio de 2011 de la publicación International Journal of Clinical Practice que los médicos menores de 45 años son en realidad más propensos a recetar contra la diabetes, la presión antiplaquetario, la sangre y el colesterol que baja las drogas que los médicos mayores. De acuerdo con esta investigación, los médicos que cae en el "46-55" y "más de 55" grupos de edad sugieren la dieta y el estilo de vida de modificación en un grado mayor que sus colegas más jóvenes.

Lo que es más, los antiguos médicos eran más precisos cuando se graban datos clínicos sobre pacientes. Tal precisión ha sido previamente vinculado a una mejor cardiovascular (CV) pronóstico para los pacientes. Estos resultados se vuelven más relevante si tenemos en cuenta que estudios recientes han encontrado que: a) los medicamentos comunes del corazón (aspirina y simvastatina) no son eficaces en el tratamiento de la hipertensión arterial pulmonar y, b) el uso a corto plazo, incluso de analgésicos (AINEs o no- esteroides anti-inflamatorios no esteroideos) están asociados con un mayor riesgo de ataques de corazón en pacientes con enfermedad cardiovascular.

Utilice Aptitud para ayudar a predecir el ataque cardiaco y el riesgo de accidente cerebrovascular

Hay un grande muchas herramientas de diagnóstico que los cardiólogos pueden emplear para determinar el corto plazo (10 años o menos) y largo plazo (25 años o más) el riesgo cardíaco. Una prueba de rutina sencilla pronto se puede añadir a la lista recomendada. Los investigadores de la UT Southwestern Medical Center son los últimos en confirmar la importancia de la capacidad de ejercicio y la tasa de ataque como predictores de toda la vida del corazón y la incidencia de ictus. Para ilustrar sus conclusiones, los autores ofrecen los siguientes ejemplos:
"Un hombre de 55 años de edad, que necesita 15 minutos para correr una milla tiene un riesgo de por vida del 30% de desarrollar enfermedades del corazón."

"Una mujer de 55 años de edad, que puede correr una milla en 8 minutos tiene un riesgo de por vida de menos de 10%".

Igualmente importante es que el ejercicio parece ofrecer protección incluso a aquellos con factores de riesgo establecidos, tales como diabetes, paneles elevados de lípidos y la hipertensión arterial. El mensaje principal es que una prueba de rutina básica puede y se debe incluir la evaluación de riesgo CV convencional como herramienta diagnóstica complementaria.

Las estrategias no farmacológicas pueden ser una salvación

La angioplastia es un procedimiento que se infla un pequeño globo dentro de la arteria con el fin de presionar la placa contra la pared del vaso. La idea es permitir más espacio para que la sangre fluya libremente. Un stent se coloca típicamente en la zona afectada para asegurar que la arteria permanece abierta. Un análisis de 14 años en un grupo de 2.395 pacientes de angioplastia encontraron que aquellos que tomaron parte en la rehabilitación cardíaca (RC) experimentaron una reducción del 46% en la mortalidad en comparación con aquellos que no lo hicieron. CR es una forma de atención de seguimiento que incluye asesoramiento dietético, ejercicio físico, apoyo para dejar de fumar y la terapia de pérdida de peso. La rehabilitación cardiaca no se considera un tratamiento alternativo.

domingo, 1 de abril de 2012

El mito de la piel floja


¿Ha notado que cuando las personas con sobrepeso perder un montón de peso en un corto período de tiempo, parece que tienen las aletas de restos de piel suelta que se parece a caerse y quedarse para siempre?

No estoy muy gordo pero yo tenía los gemelos en el año 2001. Estoy muy pequeña (4'11 ", comenzó probablemente alrededor de 100 libras al principio del embarazo) así que me extendió extreeeeeeemely a cabo por el final. Después, a pesar de que perdió las 70 libras que gané, yo todavía tenía este redil enorme de piel de mi estómago que nunca se ha ido en 6 años.

Al menos, yo realmente pensé que era sobre todo la piel. Todo el mundo lo decía.

Ahora que estoy limpiando mi dieta y trabajar más, me he estado preguntando si esta solapa de "piel" siempre estaría ahí. Casi todo el mundo me habló sobre eso dijo que sí, a menos que se sometieron a cirugía (que no es una opción para mí).

Qué deprimente.

Y entonces, hace unos días me encontré con este artículo:

El mito de la piel floja

No tenía mucho sentido para mí, y me dio esperanza. El tipo realmente suena como él sabe lo que está hablando. Básicamente, la esencia del artículo es que la piel es más fina que el papel. Así que todo lo que "la piel floja" es en realidad, no sólo la piel, pero una capa de grasa. Y grasa puede ser librado de con una dieta adecuada y ejercicio! Y la piel se ajustará. Por lo tanto, lo leyó y me dicen lo que ustedes piensan. Seguro que me dio la esperanza para mi "piel doble" problema!

Ah, y si alguien por ahí Tiene consejos sobre qué ejercicios específicos que hacer para trabajar en la grasa de abdomen, por favor, dame sugerencias. He estado haciendo un montón de abdominales y cardio y necesitan más ideas.