El jengibre protege el cuerpo y acelera la quema de calorías

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Jengibre

Cebolla: rico en flavonoides, tiene propiedades anti-inflamatorias.

Maíz: contiene ácido fólico y ácido tartárico, que ayudan a prevenir enfermedades del corazón y cáncer.

Chile rojo: contiene buenas dosis de vitaminas A, E y C, que garantizan una buena protección para el sistema inmunológico del cuerpo.

Tomate: licopeno presente en esta fruta no se limita a ayudar a prevenir el cáncer de próstata, pero también reduce el colesterol en el torrente sanguíneo.

Okra: aquí es la gran cantidad de fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol en sangre.

Pepino: además de ayudar en la pérdida de peso, también es considerado un arma poderosa para salir del vientre meseta.

Berenjena: contiene (principalmente en la cáscara) antocianinas, sustancias que reducen el colesterol total, fracciones de triglicéridos y todavía.

Calabaza y alimentos de color naranja en general: rico en carotenoides y fibra.

Peach: Es baja en calorías y es la vitamina A, C, D y fibra, lo que beneficia a los intestinos y baja el colesterol.

Uva importada: la corteza es rica en resveratrol, una sustancia que ayuda a reducir el colesterol y combate los radicales libres.

Peras: rico en selenio, un antioxidante de gran alcance contra el envejecimiento de las células.

Nectarinas: contiene vitamina A, C, D y fibra, lo que beneficia a los intestinos y reduce el colesterol.

Manzana: ayuda a combatir el colesterol alto y es la variedad que más fruta rica en antioxidantes.

Naranja: Rico en antioxidantes, ayuda a proteger el cuerpo contra las enfermedades.

El jengibre, el té verde y el cáncer

Algunos de mis favoritos de "hierbas", Zingiber officinale (jengibre) y Camellia sinensis (té verde), recientemente han recibido atención positiva en la literatura médica con respecto al cáncer. Para empezar, dos estudios publicados en 2011 han confirmado la eficacia de la raíz de jengibre en la reducción de las náuseas inducidas por la quimioterapia.

Un tercer ensayo, y mucho más sorprendente, informa que "extracto de jengibre entero" posee el cáncer de próstata potente (PC) Actividad lucha. Esta intrigante descubrimiento se basa en un ensayo in vitro y en el experimento in vivo se realizó en un modelo animal de PC.

Podría decirse que el té verde tiene un historial más impresionante como la propuesta de un agente quimiopreventivo natural. Parte de la investigación ha examinado el té verde como un recurso independiente. Otras preguntas han probado en combinación con diversas sustancias naturales, tales como la curcumina y el selenio de minerales traza. Ahora, un estudio poblacional que implica 60.567 hombres chinos revela que aquellos que bebían té verde regularmente (más de 3 veces / semana) demostró un riesgo 46% menor de desarrollar cáncer colorrectal.

De hecho, los investigadores determinaron que hubo una disminución del 12% en el riesgo de cáncer colorrectal por cada taza de té verde consumida diariamente. Sin embargo, es importante señalar que la protección observada sólo se aplica a los no fumadores. Estos resultados prometedores son parte de la razón por qué un nuevo estudio, año 3 será evaluar si tomar un extracto concentrado de té verde puede prevenir los pólipos de colon en un gran grupo de personas mayores activas.

Para que quede claro, nadie está diciendo que el jengibre y té verde presentar una cura para el cáncer, pero son sin duda un par de ingredientes a base de hierbas vale la pena mantener un ojo en.