Hay muchos grandes lagunas de conocimiento en el campo de la medicina natural. Una gran cantidad de hipótesis abundan, pero los datos duros relacionados con enfermedades graves es a menudo difícil de conseguir. Esto coloca a desafortunados pacientes y los médicos en realidad una posición decididamente incómodo.
Algunos prefieren esperar hasta que haya más evidencia de mayor calidad se presenta. Otros aplican la información incompleta o preliminar disponible en la actualidad la mejor manera posible. En mi opinión, un equilibrio entre estos dos campos es generalmente la forma más sensata de proceder. Mi enfoque ideal es mantener un ojo hacia fuera para romper nuevas investigaciones y, al mismo tiempo, utilice la prueba de que está disponible en la actualidad cuando se elabore un plan integral de acción.
Cuando me refiero a enfermedades graves, me refiero a aquellos que dramáticamente afectar la calidad de la vida y / o amenazar la vida misma. Los fibroides uterinos casi siempre caen en la primera de las dos categorías. De acuerdo con EE.UU. las estadísticas del gobierno, estos tumores no cancerosos afectar hasta el 20% de todas las mujeres que menstrúan. Los investigadores no han establecido todas las razones por las cuales se producen los fibromas, pero están seguros de que mayores niveles de estrógeno circulante estimular el crecimiento de estos tumores pélvicos anormales.
Y mientras que el tamaño puede variar, de la de un mármol a la de un pomelo, los síntomas son previsiblemente perjudicial como dolorosa, incluyendo anormal y pesada estreñimiento menstruación, el aumento de la frecuencia urinaria, dolor durante el coito y calambres pélvico. Opciones convencionales de tratamiento van desde la terapia hormonal para las intervenciones quirúrgicas tales como histerectomías.
No hay duda de que el tratamiento de los fibromas uterinos es un negocio lucrativo y floreciente. Además, no se discute es el hecho de que los investigadores están continuamente buscando maneras nuevas e innovadoras para hacer frente a esta enfermedad tan prevalente. Sin embargo, la única área que no recibe suficiente atención es la prevención. ¿Qué se puede hacer, en todo caso, para desalentar la formación de los fibromas en el primer lugar? La siguiente es una recopilación de poco conocido investigación que intenta echar a rodar la pelota preventiva.
Consideraciones de la dieta y estilo de vida son un buen punto de partida. Estos son los aspectos de la vida cotidiana a través de los cuales generalmente tienen el control y no requieren asistencia médica directa y / o intervención. Estudios recientes publicados en prestigiosas revistas médicas, los siguientes datos y consejos útiles:
1) Las mujeres que hacen ejercicio 7 o más horas a la semana son hasta un 60% menos propensas a desarrollar fibromas.
2) estrés exceso de peso y no administrados son ambos considerados factores de riesgo "en la etiología y la patogénesis de esta enfermedad".
3) Tener síndrome metabólico, un conjunto de factores de riesgo asociados con la diabetes y enfermedades del corazón, también parece contribuir a la aparición de fibromas uterinos. Quiso la suerte que tienen, hacer ejercicio y practicar el manejo del estrés con regularidad son dos de los métodos más importantes de evitar y revertir el síndrome metabólico a través de múltiples mecanismos, incluyendo una reducción en la inflamación, resistencia a la insulina y la circunferencia de cintura.
El examen científico del papel de la nutrición en el desarrollo de fibromas también está empezando a florecer en la literatura médica. No es ninguna sorpresa para mí que una dieta rica en alimentos de alto índice glicémico que promuevan niveles elevados en sangre de azúcar y errático probablemente aumenta la incidencia de fibromas uterinos. Esta clase precisa de procesado, almidón y / o alimentos azucarados es un principal contribuyente al síndrome metabólico ya mencionado también.
El consumo de grandes cantidades de alcohol es al menos tan perjudicial en esta arena también. A 05 2009 artículo que aparece en el British Journal of Nutrition encontró que un mayor consumo de alcohol se asoció con una incidencia casi tres veces mayor de los fibromas. Sin embargo, hay más en la relación dieta-fibroma que el alcohol en exceso y acaba de hidratos de carbono. Por ejemplo, un estudio publicado en el número de enero 2010 de la revista American Journal of Epidemiology informes que el consumo de productos lácteos de más de dos porciones al día puede permitirse hasta un 22% de protección contra los tumores benignos de la pelvis. Seleccione nutrientes incluyendo el selenio minerales traza y zinc, y vitamina D también puede reducir la aparición de los fibromas cuando están presentes en cantidades óptimas a través de la dieta y los suplementos. Sin embargo, es importante señalar que estos indicios preliminares sobre las necesidades de nutrientes se basan principalmente en estudios con animales y humanos de la población.
La curcumina, un extracto de la cúrcuma y el té verde, parecen ser los dos suplementos más prometedores que pueden echar una mano de ayuda en la lucha contra los fibromas. En la investigación in vitro indica que la curcumina interfiere con la proliferación anormal de células del útero a través de la activación de PPAR gamma, un receptor que está íntimamente asociada con algunos de los principales problemas de salud de nuestro tiempo incluyendo la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la obesidad.
Los estudios en animales y de probeta también han dado resultados muy positivos con respecto al té verde y la promoción del crecimiento del fibroma. EGCG, un componente antioxidante del té verde, no sólo inhibe la proliferación de células de leiomioma uterino, sino que también induce su través de un proceso conocido como apoptosis. En un modelo animal, esto se traduce en un menor número de tumores pélvicos y una reducción en el tamaño de los fibromas restantes.
Para terminar, quiero mencionar una última opción que creo que vale la pena considerar: la medicina tradicional china (MTC). La investigación adicional está siendo demandada por los científicos occidentales en relación con la aplicabilidad de TCM con la gestión del fibroma. Estoy a favor de este punto de vista, pero también considera que los datos disponibles en la actualidad debe ser considerado seriamente como es. Una fuente primaria de mi optimismo es un estudio de casi 10 años, realizado en la Universidad de buena reputación de Arizona en Tucson. En el ensayo, de treinta y siete mujeres con fibromas "palpables" uterinos participó en un programa integral que implicó "la medicina china semanal, terapia corporal (terapia somática, la carrocería), y la imaginación guiada". Un grupo de control similar que no recibió atención alternativa o complementaria se utilizó como modelo de comparación.
Los resultados de la intervención determinó que 22 o miomas los 37 pacientes redujeron o dejaron de crecer como consecuencia del plan de tratamiento novela. Sólo 3 de las mujeres del grupo de control informaron un efecto comparable. La única desventaja de este estilo holístico del tratamiento fue el precio: $ 3,800 en un período de 6 meses. Sin embargo, al compararlo con el precio de la atención convencional y tener en cuenta la posibilidad real de efectos secundarios que pueden derivarse del tratamiento, el costo adicional puede valer la pena. Por lo menos, es una alternativa que se puede considerar y discutir con su equipo de atención de la salud que pueden no ser conscientes de estos hallazgos.
Algunos prefieren esperar hasta que haya más evidencia de mayor calidad se presenta. Otros aplican la información incompleta o preliminar disponible en la actualidad la mejor manera posible. En mi opinión, un equilibrio entre estos dos campos es generalmente la forma más sensata de proceder. Mi enfoque ideal es mantener un ojo hacia fuera para romper nuevas investigaciones y, al mismo tiempo, utilice la prueba de que está disponible en la actualidad cuando se elabore un plan integral de acción.
Cuando me refiero a enfermedades graves, me refiero a aquellos que dramáticamente afectar la calidad de la vida y / o amenazar la vida misma. Los fibroides uterinos casi siempre caen en la primera de las dos categorías. De acuerdo con EE.UU. las estadísticas del gobierno, estos tumores no cancerosos afectar hasta el 20% de todas las mujeres que menstrúan. Los investigadores no han establecido todas las razones por las cuales se producen los fibromas, pero están seguros de que mayores niveles de estrógeno circulante estimular el crecimiento de estos tumores pélvicos anormales.
Y mientras que el tamaño puede variar, de la de un mármol a la de un pomelo, los síntomas son previsiblemente perjudicial como dolorosa, incluyendo anormal y pesada estreñimiento menstruación, el aumento de la frecuencia urinaria, dolor durante el coito y calambres pélvico. Opciones convencionales de tratamiento van desde la terapia hormonal para las intervenciones quirúrgicas tales como histerectomías.
No hay duda de que el tratamiento de los fibromas uterinos es un negocio lucrativo y floreciente. Además, no se discute es el hecho de que los investigadores están continuamente buscando maneras nuevas e innovadoras para hacer frente a esta enfermedad tan prevalente. Sin embargo, la única área que no recibe suficiente atención es la prevención. ¿Qué se puede hacer, en todo caso, para desalentar la formación de los fibromas en el primer lugar? La siguiente es una recopilación de poco conocido investigación que intenta echar a rodar la pelota preventiva.
Consideraciones de la dieta y estilo de vida son un buen punto de partida. Estos son los aspectos de la vida cotidiana a través de los cuales generalmente tienen el control y no requieren asistencia médica directa y / o intervención. Estudios recientes publicados en prestigiosas revistas médicas, los siguientes datos y consejos útiles:
1) Las mujeres que hacen ejercicio 7 o más horas a la semana son hasta un 60% menos propensas a desarrollar fibromas.
2) estrés exceso de peso y no administrados son ambos considerados factores de riesgo "en la etiología y la patogénesis de esta enfermedad".
3) Tener síndrome metabólico, un conjunto de factores de riesgo asociados con la diabetes y enfermedades del corazón, también parece contribuir a la aparición de fibromas uterinos. Quiso la suerte que tienen, hacer ejercicio y practicar el manejo del estrés con regularidad son dos de los métodos más importantes de evitar y revertir el síndrome metabólico a través de múltiples mecanismos, incluyendo una reducción en la inflamación, resistencia a la insulina y la circunferencia de cintura.
El examen científico del papel de la nutrición en el desarrollo de fibromas también está empezando a florecer en la literatura médica. No es ninguna sorpresa para mí que una dieta rica en alimentos de alto índice glicémico que promuevan niveles elevados en sangre de azúcar y errático probablemente aumenta la incidencia de fibromas uterinos. Esta clase precisa de procesado, almidón y / o alimentos azucarados es un principal contribuyente al síndrome metabólico ya mencionado también.
El consumo de grandes cantidades de alcohol es al menos tan perjudicial en esta arena también. A 05 2009 artículo que aparece en el British Journal of Nutrition encontró que un mayor consumo de alcohol se asoció con una incidencia casi tres veces mayor de los fibromas. Sin embargo, hay más en la relación dieta-fibroma que el alcohol en exceso y acaba de hidratos de carbono. Por ejemplo, un estudio publicado en el número de enero 2010 de la revista American Journal of Epidemiology informes que el consumo de productos lácteos de más de dos porciones al día puede permitirse hasta un 22% de protección contra los tumores benignos de la pelvis. Seleccione nutrientes incluyendo el selenio minerales traza y zinc, y vitamina D también puede reducir la aparición de los fibromas cuando están presentes en cantidades óptimas a través de la dieta y los suplementos. Sin embargo, es importante señalar que estos indicios preliminares sobre las necesidades de nutrientes se basan principalmente en estudios con animales y humanos de la población.
La curcumina, un extracto de la cúrcuma y el té verde, parecen ser los dos suplementos más prometedores que pueden echar una mano de ayuda en la lucha contra los fibromas. En la investigación in vitro indica que la curcumina interfiere con la proliferación anormal de células del útero a través de la activación de PPAR gamma, un receptor que está íntimamente asociada con algunos de los principales problemas de salud de nuestro tiempo incluyendo la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la obesidad.
Los estudios en animales y de probeta también han dado resultados muy positivos con respecto al té verde y la promoción del crecimiento del fibroma. EGCG, un componente antioxidante del té verde, no sólo inhibe la proliferación de células de leiomioma uterino, sino que también induce su través de un proceso conocido como apoptosis. En un modelo animal, esto se traduce en un menor número de tumores pélvicos y una reducción en el tamaño de los fibromas restantes.
Para terminar, quiero mencionar una última opción que creo que vale la pena considerar: la medicina tradicional china (MTC). La investigación adicional está siendo demandada por los científicos occidentales en relación con la aplicabilidad de TCM con la gestión del fibroma. Estoy a favor de este punto de vista, pero también considera que los datos disponibles en la actualidad debe ser considerado seriamente como es. Una fuente primaria de mi optimismo es un estudio de casi 10 años, realizado en la Universidad de buena reputación de Arizona en Tucson. En el ensayo, de treinta y siete mujeres con fibromas "palpables" uterinos participó en un programa integral que implicó "la medicina china semanal, terapia corporal (terapia somática, la carrocería), y la imaginación guiada". Un grupo de control similar que no recibió atención alternativa o complementaria se utilizó como modelo de comparación.
Los resultados de la intervención determinó que 22 o miomas los 37 pacientes redujeron o dejaron de crecer como consecuencia del plan de tratamiento novela. Sólo 3 de las mujeres del grupo de control informaron un efecto comparable. La única desventaja de este estilo holístico del tratamiento fue el precio: $ 3,800 en un período de 6 meses. Sin embargo, al compararlo con el precio de la atención convencional y tener en cuenta la posibilidad real de efectos secundarios que pueden derivarse del tratamiento, el costo adicional puede valer la pena. Por lo menos, es una alternativa que se puede considerar y discutir con su equipo de atención de la salud que pueden no ser conscientes de estos hallazgos.
