Dolores en los músculos - cuidados en los músculos

Escuchar más al cuerpo parece ser la clave para prevenir complicaciones.

El síndrome del exceso o lo que los expertos en ejercicio llaman "dolor muscular de expresión tardía" porque el sufrimiento comienza poco a poco y llega a su pico en más o menos 48 horas, hace presa de los practicantes que recién se Inician en el ejercicio, pero puede atacar aún a gente muy experimentada.

Los deportólogos reconocen que no puede evitarse completamente el dolor muscular -ni se debe pretender hacerlo-porqué ese es el modo que tiene el cuerpo de repararse a sí mismo.

Pero hay formas de minimizar el sufrimiento, Antes de tomar los analgésicos que se suelen Indicar, lo ideal es observar si sus músculos pueden soportar el dolor y recién entonces, si éste no cesa, se debe tomar la medicina.

Además se recomienda hacer un descanso activo. Trabajando sus músculos suavemente verá cómo el dolor desaparecerá más rápido. Sólo debe disminuir la Intensidad y la duración de sus rutinas.

La digitopuntura - contra el insomnio y la hincazón

Insomnio: para combatir la falta de sueño busque primero el área a presionar. El punto bueno está ubicado en el extremo del segundo dedo del pie, en el ángulo de la uña cercano al tercer dedo. Masajee esa área sobre el pie derecho o izquierdo. I Sentirá progresivamente una sensación de apaciguamiento y de paz interior. Deje venir el sueño, que no está lejos. Pudo. Pasará por una pequeña protuberancia e inmediatamente delante de los primeros cabellos por un hueco. Allí es. Los otros puntos están situados a uno y otro lado de las aletas de la nariz. Masajee estos diferentes puntos con ambas manos, durante un rato, hasta que el aire penetre por la nariz.

Hinchazón: la inflamación o hinchazón del vientre es un estado molesto y a veces doloroso, que sobreviene, en general, después de una opípara comida. Los puntos buenos son dos. El primero está ubicado en el borde interior y en la mitad del pie. Se lo halla ubicando el meñique sobre la base saliente del dedo gordo y después sobre los otros cuatro dedos, uno al lado del otro. El punto que debe masajearse está situado jimio Hobro el índice.

Nariz tapada: la nariz tapada es el primer síntoma de muchas enfermedades. Hay varios puntos buenos para presionar y aliviar el problema. Uno está situado en la parte alta de la frente, en la línea de prolongación de la nariz y algo más abajo del comienzo del cuero cabelludo. Para encontrarlo, aplique el dedo sobre la base de la nariz y suba en línea recta hacia el cuero cabelludo.

Reumatismo

Posibles curas del reumatismo y cáncer de piel

Los investigadores aseguran que si hay mucha cantidad de P en el cuerpo se pueden desarrollar artritis y asma y las curaciones de las heridas ser lentas. Aunque el "antídoto" se ha usado por ahora sólo en experimentos con animales, los científicos esperan conocer muy pronto lo suficiente como para empezar a aplicarlo en la gente.

Dos pacientes enfrentados con la muerte debido a un avanzado cáncer de piel están siendo tratados con genes en Estados Unidos, un experimento que podría revolucionar todos los tratamientos de cáncer conocidos hasta el momento.

Estos genes, dirigidos por supuesto con técnicas genéticas, contienen glóbulos blancos diseñados para destruir los tumores de los pacientes. Los científicos del Instituto Nacional de Cáncer inyectaron cien millones de glóbulos en una mujer de veintinueve años y en un hombre de cuarenta y dos, y esperan que con más introducciones —vía jeringa— se multipliquen a trescientos mil millones. También prevén que el cuerpo comenzará rápidamente a copiar estos mismos genes.

Los investigadores opinan que podría concretarse un viejo sueño de la medicina al formar genes especiales que atacarían cánceres específicos.

Tratamiento del dolor

Nueva droga para el dolor

Gracias a una misteriosa sustancia descubierta sesenta años atrás se podría eliminar el dolor, particularmente en las personas que sufren de artritis y reumatismo. Las investigaciones científicas en el área de medicina continúan trabajando a favor de la prolongación de la vida humana. Un nuevo paso en este camino lo dieron un grupo de científicos quienes revelaron la sustancia causante del dolor, a la que llamaron P, y luego encontraron la forma de bloquear los mensajes de dolor que ella manda desde el cerebro a todo el cuerpo.

Durante los cuarenta años que siguieron a su descubrimiento la sustancia P fue un enigma para los doctores, pero en los últimos veinte años, los investigadores comprendieron el papel primordial que juega transportando los dolores a través de todo el cuerpo del enfermo. También aseguran que la sustancia química, localizada en el cerebro, se activa en los momentos de estrés y puede estimular el sistema inmune del cuerpo ayudando a protegerlo de las infecciones y proporcionándole una rápida curación.

La nueva sustancia química desarrollada por los científicos de la compañía de medicamentos Pfizer permitiría detener la sustancia P antes que libre sus mensajes de dolor. Se cree que la nueva droga servirá para ayudar a personas con esquizofrenia, asma, otros problemas de salud mental y una multitud de diferentes dolencias.

Cirugias

Avances en cirugía lapanscópica

Hasta la incorporación de la videocámara a la laparoscopía convencional, que consiste en la introducción de un tubo visor dentro del abdomen, el médico era el único que veía la intervención.
En la actualidad, todo su equipo puede participar activamente en la operación, dado que visualiza a través de un monitor todo el proceso técnico. De esta manera se amplía el campo de aplicación a la cirugía ginecológica compleja.

Esta técnica, que tiene corto tiempo de vida en la medicina actual, permite realizar operaciones de fibromas, quistes y embarazos ectópicos (fuera de lugar), a través de pequeñas incisiones que, en general, no superan el centímetro.

En este sentido, las ventajas son muy importantes: internación corta (a lo sumo 24 horas) y recuperación rápida: en general, en el término de una semana se pueden retomar las tareas habituales. Además está el beneficio estético que representan las cicatrices muy pequeñas.

Calambres

Un Tratamiento para evitar los calambres
La actividad sedentaria puede facilitar la aparición de calambres, pues en las personas de estas características de vida se produce un acortamiento muscular, es decir que en ellas los extremos de los
músculos están más cercanos entre sí que en las que realizan una actividad constante. Y ante un esfuerzo no habitual, lógicamente, puede surgir de pronto la contractura.

El tratamiento más aconsejable para aliviar un calambre en el momento en que aparece es producir suave y progresivamente el estiramiento del músculo afectado para alejar así los puntos de inserción de ese músculo. En los casos más graves se puede complementar esa acción con masajes, aplicando calor local, para lo cual se puede acudir desde el secador de pelo doméstico hasta las conocidas almohadillas eléctricas o el ultrasonido. Si el dolor se tornara intolerable, se puede llegar a recetar relajantes musculares.

En primer lugar es esencial una alimentación rica en minerales. Además se buscará una buena entrada en calor que, al permitir una mayor irrigación sanguínea, favorece la resistencia muscular. Hay que hacer elongaciones que no lleguen al ciento por ciento e ir llevando la actividad física en forma progresiva. El médico deportólogo suele aconsejar tratamientos que consisten en planes de ejercicios que aumenten la flexibilidad de los músculos.

Otra recomendación básica es regular adecuadamente los períodos de descanso entre una y otra actividad cuando se practica periódicamente algún deporte, sobre todo aquellos en los que se requiere saltar o que exigen mucha velocidad en los desplazamientos.

Teniendo muy en cuenta todas esas circunstancias, las personas que realizan actividades que implican grandes esfuerzos físicos, pero también las que llevan una vida sedentaria, podrán reducir al mínimo la ocurrencia de estas desagradables contracturas. Porque las causas de la aparición de calambres son el sobreuso del trabajo muscular, sobre todo para quienes realizan una actividad que sobrepasa en exigencias su práctica habitual.

fractura cadera

La fractura de cadera es una de las fracturas mas peligrosas dentro de los accidentes mas comunes, se sabe que alrededor de estos huesos se encuentran gran cantidad de los vasos sanguíneos principales, por lo que una fractura de cadera puede desembocar en un problema mucho mayor. Esto es algo que preocupa al mundo de la salud ya que muchos no saben lo importante que es cuidarse de las posibles caídas o accidentes que involucren a este sector del cuerpo. Son muchos los pacientes al año a lo largo de todo el mundo que sufren de estas fracturas de cadera por lo que aqui le dedicamos un pequeño momento en nuestro espacio de salud en blogspot.com

aliviar dolor

Varios científicos comenzaron a estudiar la posibilidad de utilizar a los sapos venenos situados en América con el fin de aliviar el dolor en pacientes. Los sapos venenosos que se encuentran en las zonas tropicales cercanas al Ecuador son de las más temidas como predadores, de esta manera se vuelven fuera del objetivo de especies que quieran alimentarse de ellos. Son sus toxinas que están siendo estudiadas para la fabricación de un nuevo analgésico, esto sería solo el comienzo para la posterior creación de otros medicamentos. Todo esto se debe a la presencia de laepibatidina que es el alcaloide que se encarga de trabajar contra el dolor.